La importancia de la nutrición. Mitos y realidades 

¿Qué tanto sabemos de nutrición? 

¿Son adecuados tus horarios de comida y los alimentos que consumes?

¿Cuál es el mito más grande sobre la nutrición?

¿Qué tipo de alimentación es hoy en día recomendable? 

Conoce las respuestas en esta interesante charla en el nuevo episodio de México Habla, el podcast.

Perla Encinas tiene como invitada a la nutrióloga Ariana Morales, quien con su amplia trayectoria y preparación en el campo de la nutrición nos orienta sobre el importante papel  que adquiere la alimentación para fortalecer nuestro sistema inmune.

Los hábitos alimenticios de la población han cambiado, sobre todo después de la pandemia de COVID-19. La gente se está enfermando cada vez más. 

¿Qué tenemos qué saber para estar mejor nutridos?

Las dietas más conocidas, las de moda, los batidos, ¿realmente funcionan? 

“Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo”, es una frase de antaño que hoy cobra valor nuevamente. 

Ariana nos comparte lo más importante que hay que saber sobre nutrición y los tres puntos clave para mantenerse saludable.

Ariana Morales es nutrióloga, con especialidad en Nutrición Gerontológica, es Educadora en Diabetes, cuenta con una maestría en Nutriología Aplicada, un doctorado en Educación y también cuenta con estudios sobre envejecimiento saludable. 

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