Kevin Ramírez 
Esta es la hora del día más peligrosa para exponerse al sol. Foto: Pexels
En medio de las olas de calor que azotan a México, es importante conocer cuál es la hora más peligrosa para exponerse al sol.
También, debes tomar en cuenta varios factores para evitar riesgos a la salud. México padece una intensa tercera ola de calor, con temperaturas de 33 a los 40 grados en algunas partes del país.
Por ello, las autoridades climatológicas han lanzado algunas recomendaciones para evitar riesgos a la salud.
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Bajo la importancia de cuidar la salud, existen estudios que han demostrado que la radiación ultravioleta es más intensa entre las 10:00 y las 16:00 horas de cada día.
Recomiendan usar protector solar
En ese lapso de tiempo se recomienda no exponerse directamente al sol.
Sin embargo, la radiación solar es más dañina durante el mediodía, por lo que es bueno buscar la sombra y usar protector solar con factor de protección alto.
Asimismo, es importante mantenerse hidratado y evitar realizar actividades físicas en ese horario para prevenir golpes de calor.
Es importante subrayar que la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) alertó que nuestro país está a punto de romper récords de calor en mayo de 2024.
Expertos de la máxima casa de estudio prevén que en los próximos 10 o 15 días el país experimentará las mayores temperaturas registradas en la historia.
Es preciso estar atentos a las advertencias de las autoridades y seguir las recomendaciones para proteger la salud durante una ola de calor.
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En este sentido, es fundamental tener en cuenta que las altas temperaturas pueden afectar a personas de todas las edades, pero especialmente a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
