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Qué debes saber antes de inscribirte al gimnasio Por Patricia Bofill ¿Alguna vez has considerado inscribirte en un gimnasio para comenzar un estilo de vida más saludable? A menudo, la vergüenza o la inseguridad pueden
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Gimnasio vs Funcional Por Patricia Bofill Todos hemos estado en la búsqueda de un mejor estado físico, y por esto nos encontramos con una gran variedad de opciones de ejercicio que han evolucionado al punto
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Por Patricia Bofill Como mencioné anteriormente, es crucial ponerse en manos de un profesional antes de aventurarse en cualquier actividad física. Realizar una revisión previa es fundamental para establecer pautas adecuadas. Hoy en día, el
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Ponte en movimiento, que nada te detenga. Por Patricia Bofill ¿Por qué nos resulta tan desafiante adoptar hábitos saludables, como el ejercicio, en nuestra vida diaria? A menudo asociamos estos hábitos exclusivamente con la alimentación,
