Un día como hoy, en la música

Un día como hoy, pero de 1994

Beastie BoysIll Communication 

Hablemos de leyendas, hablemos de los Beastie Boys una banda fundada a principios de los años 80 por Mike D., Ad-Rock y Adam Yauch como banda base y algunos otros músicos de apoyo como Kate Schellenbach y John Berry. Fueron una de las bandas más respetadas en la historia del hip hop, el rap, el hardcore punk, el funk y el jazz.

Un día como hoy pero 30 años atrás, lanzaron su cuarto álbum de estudio titulado III Communication, fichado por el sello Capital Records, un disco que llegó a colocarse en el número uno del Billboard, producido por Mario C. El tiraje de canciones se compone por 20 cortes que contaron con la participación de músicos invitados y las voces poderosas de John Klemmer, Augere Gore, Eric «Bobo» Correa, Amery Smith, Nishita, Q-Tip y Biz Markie.

Dicen los que dicen que saben que, III Communication no fue el gran disco que terminara de catapultar al trío a las grandes ligas (pues ya lo estaban). Y aún cuando no todos los sencillos explotaron de la manera esperada, hubo algunas piezas que brillaron con luz propia tal es el caso de Sabotage, Get It Together, Sure Shot, Heart Attack Man, Tough Guy y Bodhisattva Vow.

III Comunication hace acopio de los sonidos con los que la banda estuvo experimentando en producciones previas, el sonido puro del hip hop neoyorquino de los años ochenta, funk, hardcore y por supuesto la locura y el poderío que siempre trae consigo el rock.

La instrumentación de las canciones son cosa aparte, bajos maravillosos, las baterías explotando en los momentos precisos, riffs de guitarra que vuelan la cabeza, scratches como la base perfecta, jams instrumentales que fueron un elemento inesperado y líricas que dibujan las calles de Los Ángeles.

El disco es una verdadera joya musical que ha sobrevivido al olvido no solo dentro del hip hop, sino de la música en general, que con los años y la originalidad de sus integrantes los ha colocado en ese estante de las grandes leyendas.

Un día como hoy, pero de 2004

PJ HarveyUh huh her

Una de las músicas inglesas más talentosas dentro de la industria sin duda alguna es Polly Jean Harvey, a quien todos conocemos como PJ Harvey. Activa dentro de este negocio desde finales de los ochenta y principios de los noventa, cuenta con una docena de producciones, la sexta de éstas se titula Uh Huh Her y fue estrenada un día como hoy pero de 2004 por el sello Island Records.

La creación de Uh Huh Her le tomó a PJ Harvey un par de años entre la composición de los temas, la ejecución instrumental de la cual se encargó casi por completo, solamente la batería corrió a cargo de Rob Ellis. Desde el lanzamiento de Dry (1992) su primer disco de estudio, todas las producciones de PJ Harvey se fueron colando en las listas de popularidad y Uh Huh Her no fue la excepción, logrando una nominación a los Premios Grammy y a los Brit Awards.

Uh Huh Her, ha sido uno de los discos más optimistas de PJ Harvey, lejos de toda oscuridad que presentaban temas y producciones previas, este disco vino a darle frescura y furia, cargada con una agresividad poco explotada, la cual renueva su sonido, sumando algunos visos de punk que resultan inquietantes pero perfectos para una nueva faceta que mantiene intacta la inquietante y poderosa voz de Polly Jean Harvey.

Uh Huh Her es una material de una belleza extraordinaria y refinada que engancha desde cualquier punto que sea abordado, desde los temas más punketos que habitan en canciones como Who The Fuck o Shame que nos remiten a escenas sombrías en donde la única luz que se percibe es la voz de la cantante. Piezas repletas de energía y rock & roll que adoptan un toque indie resaltan en el disco con el tema The Life and Death of Mr. Badmouth.

En medio de este abanico sonoro también habitan la sensualidad del blues y la perfección de los instrumentos que crean un folk digno de admirarse. Las líricas abordan el amor, el desamor y el erotismo desde un punto de vista femenino. El disco resultó en una experimentación muy bien lograda que encantó a los fans y no tan fans, si no han tenido oportunidad de escuchar el disco, el aniversario de éste es un buen pretexto para prenderse de él, denle play.

¡Extra! Los Mejores Sencillos de Mayo

Estamos llegando a la parte final del quinto mes del año, lo que significa que muchos de los discos más esperados del año ya han visto la luz o están a punto de hacerlo para ser la sensación del verano.

De entre todos esos hits hemos seleccionado algunos tracks que no pueden faltar en sus listas de reproducción favoritas. ¿Qué nos ha dejado mayo musicalmente hablando? Aquí los detalles:

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¿Creer en las encuestas?

¿Creer en las encuestas?

Durante toda la campaña se han presentado diversas encuestas de diferentes casas encuestadoras con resultados dispares.

Aunque la mayoría de ellas tienen en la delantera, en el caso de la presidencia de la República, a Claudia Sheinbaum en primer lugar y a Xóchitl Gálvez en segundo, la realidad es que no podemos ver a las propias encuestas como un dato confiable. 

Ante la pregunta de si debemos creer en las encuestas, la respuesta es no, no podemos porque en muchos casos se han tenido resultados dispares y equivocados. 

Las razones pueden ser diversas: la metodología, la muestra, las preguntas e incluso la manera en cómo casas encuestadoras se han vendido al mejor postor.

Las encuestas se han convertido mayormente en un acto propagandístico, en vez de ser una herramienta de medición certera. 

A pesar de esto, prácticamente todos los medios de comunicación retoman la información que diversas encuestas publican y los candidatos toman esa información para vender una narrativa en alguno u otro sentido, muchas veces pagando el propio equipo de campaña. 

Los indecisos en los sondeos que se realizan, son otro factor relevante, pues muchas veces el voto se decide en la última semana, incluso el último día. También están aquellos quienes no están dispuestos a, en una encuesta, decantarse por uno u otro candidato, reservándose el nombre hasta el final, por diversas razones. 

Ante este escenario, señalar que una elección es un mero trámite, es un error. Salvo en situaciones muy específicas, las elecciones en el mundo han dejado de ser un mero trámite, México no es la excepción.

No podemos saber hoy quién ganará la elección, si bien hay probabilidades por la suma de todas las encuestas, deja de ser un número certero al ver la disparidad en sus resultados.

El domingo 2 de junio podremos saber en qué rango se equivocaron varias empresas encuestadoras, valdría la pena hacer un ejercicio posterior de cuántas de ellas dieron números absurdos y tenerlo en cuenta en futuras elecciones.

Por hoy, solo queda ir a votar y no creer en las encuestas, al menos hasta evaluarlas.

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México Rosa

México Rosa

¡Sí se pudo!

El domingo 19 de mayo, la Marea Rosa volvió a manifestarse en 103 ciudades del país.

Fue la más grande de las cuatro movilizaciones que ha convocado y tuvo que sortear obstáculos insólitos por parte del régimen que, con razón,teme a la proteica irrupción ciudadana surgida para defender a la república de la restauración autoritaria.

La decisión de suscribir compromisos públicos con Xóchitl Gálvez, Santiago Taboada y demás candidatos de la alianza para respaldarlos en la elección que se avecina, sacó de sus casillas al oficialismo, el cual sigue sin entender que no entiende.

La continuidad representada por Claudia Sheinbaum significaría la muerte de la democracia, pues ella insiste en militarizar al país, desaparecer los órganos autónomos, someter a la Corte y controlar los comicios desde el gobierno.

El plan C que ella enarbola busca cambiar unilateralmente las reglas e instituciones encargadas de la distribución del poder, desde el propio poder, para enquistarse en él.

Para evitarlo necesitamos derrotarlos el 2 de junio y eso lo saben quienes desbordaron calles y colmaron plazas, resistiendo infamias y amenazas.

López Obrador llegó al extremo de querer sabotear la concentración en el Zócalo con un plantón de sus viejos aliados de la CNTE, cuyos dirigentes reconocieron que el gobierno federal les pidió mantenerlo, asignándoles la mitad de la plancha.

El presidente subestimó a la sociedad civil, pensó que el miedo los haría desistir y fue todo lo contrario. Un millón de capitalinos se dieron cita y ningún grupo de choque pudo contener a los interminables ríos de gente.

Los principales accesos quedaron anegados por multitudes que ya no cupieron en la Plaza de la Constitución.

Un gran augurio, no solo de las históricas votaciones en puerta, sino también del México con justicia, democracia y libertad que anhelamos.

La marea se volvió tsunami para dejar claro que este país es de todos.

El triunfo de Xóchitl es solo el primer paso. ¡Vota!

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¿Dak Prescott: Estrella Solitaria?

¿Dak Prescott: Estrella Solitaria?

Desde la Tribuna

Los Dallas Cowboys, una franquicia legendaria que ya está por cumplir treinta años de no ser esa franquicia dominante y exitosa de sus tiempos de gloria donde en recurrentes ocaciones llegó al Super Bowl y que incluso en sus lujosas oficinas en Frisco, Texas resplandecen los cinco títulos conquistados en décadas anteriores.

¿Por qué Dallas no ha renovado el contrato?, ¿Por qué Dak Prescott ha mostrado paciencia?

Esta semana el quarterback declaró: «No juego por dinero. Nunca me ha importado eso, para ser honesto con ustedes», en medio de la cuenta regresiva de su contrato firmado hace cuatro años por 160 millones de dólares. Cabe recordar que su contrato tiene una cláusula de ‘no canje y no puede ser etiquetado como jugador franquicia’.

El número cuatro de los Cowboys sin duda ha tenido un papel protagónico desde su debut en el terreno de juego profesional. Inició en su primer partido completando 10 de 12 pases para 139 yardas y logrando un total de dos anotaciones en su primer partido de pretemporada contra los Rams en Los Angeles Memorial Coliseum.

Cabe mencionar que en ese entonces el Head Coach Jason Garrett siempre elogió su desempeño, exaltando su control y templanza para manejar el juego. Todo esto hacía parecer que por fin el tan esperado QB que volviera a traer esos días de gloria a la franquicia estaba en viento en popa hacia un futuro promisorio. Claro estamos hablando del 2016.

Según declaraciones del mismo Dak ha dicho que quiere seguir siendo un Cowboy y el mismo Jerry Jones a su vez también desea que siga siendo un Cowboy.

Pero los negocios son negocios y hace unos días el mercado se movió gracias a que los Detroit Lions firmaron a Jared Goff por 53 millones de dólares anuales, incluyendo un bono por firmar de 73 millones.

Cifra que merodea el salario de Prescott en 2024 haya que destacar los 55.45 millones de dólares el tope salarial de Dak con los Cowboys este año.

El movimiento de Detroit con Goff hace pensar en Texas que tanto del dinero y del tiempo es solo por respetar la historia y fidelidad de Dak.

Dallas quiere sí o sí el Super Bowl y en ese rubro Prescott ha sido pieza clave para no lograrlo según la afición y la opinión pública. Ser quarterback es complicado, pero ser el mariscal de campo de los Dallas Cowboys es más complicado, solo de pensar que perteneces a la franquicia más cara del mundo por arriba del Real Madrid o de los Yankees de Nueva York hace pensar en el poder no solo económico, sino mediático, deportivo entre otros y que por supuesto te pone en un banquillo en el que serás juzgado con un vara distinta, más exigente y menos tolerante.

Dak Prescott es sin duda el presente y futuro de los Dallas Cowboys, habrá muchos que no piensen esto pero lo cierto es que Cooper Rush ni el mismo Trey Lance le hacen sombra al “Dak Attack”. Lance portaba el número 15 en su jersey pero con el regreso de Ezekiel Elliot tuvieron que retirarle ese número porque Zeke lo usaría por sus tiempo de colegial en Ohio State.

Basta con recordar que en 2023 Prescott lideró la Liga en pases de touchdown, Dallas fue líder de la División Este, pero los sueños terminaron abruptamente humillados en casa por los Green Bay Packers en la ronda de comodines.

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Un día como hoy, en la música

Un día como hoy, pero de 1999

TRAVIS  –  The Man Who

Hablemos de una de las bandas británicas más reconocidas desde su aparición en los años noventa y hasta nuestros días: TRAVIS, un proyecto de rock alternativo con cerca de una decena de trabajos editados, el segundo de ellos lleva por nombre: The Man Who, fue lanzado un día como hoy pero de hace 25 años y representa una de las piezas más aclamadas por la crítica, colocándola en el top de múltiples listas de popularidad por la extraordinaria producción que representa.

El segundo trabajo de Travis, contiene la famosísima canción Why Does I Always Rain On Me? que le dio la vuelta al mundo y se quedó en el inconsciente colectivo de una joven generación que encontró en la letra, la música y el feeling un refugio y consuelo para sus males, además de mostrar una evidente evolución musical respecto a su EP anterior, Good Feeling (1998).

El común denominador de The Man Who son los sonidos afables y suaves que bajaron las revoluciones de temas publicados previamente, la innegable influencia de bandas como Oasis y Radihead se ven reflejadas en todo el disco y logran lo que tanto estaban buscando: Un sello propio que les diera identidad entre la ola de bandas de britpop.

Driftwood y Flowers In The Window completan la terna, por así decirlo de temas que indagan en el dolor y la tristeza ajena que se comparte, se comprende y goza de una manera difícil de descifrar pero sentida y comprendida en todo momento, ofreciéndonos un refugio sanador en Writing to reach you o The Last Laughther, sin duda un trabajo perfecto que contó con la producción deNigel Godrich, un viejo conocido por trabajar con Radiohead.

Un bonus track secreto de The Man Who es la escondida Blue Flashing que comienza después de un largo silencio de Slide Show, un tema que no encajaba con la temática del disco por ser frenética, ruidosa y un tanto cuanto violenta, que aborda un tópico desgraciadamente común en esa y en todas las décadas como lo es la violencia doméstica.

The Man Who, es un disco que no tiene desperdicio, ha madurado y encontrado en los escuchas un lugar privilegiado en su gusto musical. Celebremos estos primeros 25 años caminando bajo la lluvia y escuchándolo de principio a fin.

Un día como hoy, pero de 1986

AC/DC  –   Who Made Who

¡Señoras y señores!

Hablemos de rock & roll, ese hermoso género que nos hace estremecer hasta lo más profundo de nuestro ser y nos hace vibrar y sentirnos vivos, la banda que hoy recordamos es la australiana comandada por los hermanos Angus Young y Malcom Young, además del gran Brian Johnson, Cliff Williams y Simon Wright. Sus inicios nos remontan a los primeros años de la década de los setenta, y aunque hubo una época con altibajos  en la que la banda parecía disolverse y morir… Afortunadamente para los fans, no fue así.

La segunda mitad de los años ochenta trajo nuevos bríos a la banda con los discos Fly On The Wall y Who Made Who que significaron el inicio de una nueva era para AC/DC. Un día como hoy pero de 1986 vio la luz el segundo y es justamente al que hoy les propongo festejar a todo volumen.

Who Made Who es un disco compuesto por nueve tracks editados por Albert Productions y producido por Robert John «Mutt» Lange, Harry Vanda, George Young  y Angus Young. Algunos de los temas ya habían sido incluidos en discos anteriores y un trio de extractos más fueron creados a petición de los mandos de la cinta Maximun Overdrive bajo la producción de Stephen King como parte de la banda sonora de la misma.

Who Made Who reúne «lo mejor de la banda» hasta los años 80, mientras que la pieza que da nombre al disco, aunado a Chase The Ace y D.T., a pesar de ser instrumentales y cualquiera podría pensar que fácilmente olvidables cobraron vida propia llevándonos a un mundo robótico y catastrófico en donde el fin se percibe cercano.

Who Made Who reúne «lo mejor de la banda» hasta los años 80, mientras que la pieza que da nombre al disco, aunado a Chase The Ace y D.T., a pesar de ser instrumentales y cualquiera podría pensar que fácilmente olvidables cobraron vida propia llevándonos a un mundo robótico y catastrófico en donde el fin se percibe cercano.

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¿Es mejor realizar ejercicio por la mañana o por la noche?

¿Es mejor realizar ejercicio por la mañana o por la noche?

Por Patricia Bofill

El estilo de vida actual nos ha llevado a ajustar nuestras agendas y sacrificar ciertas actividades, especialmente la actividad física. 

Aunque todos disfrutamos de los numerosos beneficios del ejercicio para nuestra salud, las responsabilidades profesionales o familiares a menudo tienen mayor peso. Sin embargo, elegir el momento ideal para hacer ejercicio depende de cada uno de nosotros.

¿Qué pasaría si pudieras elegir el momento ideal para hacer ejercicio y quemar grasa o desarrollar músculo?

En mi experiencia, no existen momentos más propicios para alcanzar tus metas; lo más importante es entrenar, sin importar la hora del día. No obstante, eso no significa que no existan diferencias. 

Todos podemos detectar los distintos beneficios de hacer ejercicio por la mañana, la tarde o por la noche. Mientras algunos prefieren comenzar el día con un entrenamiento para activar el cuerpo, otros disfrutan de ir al gimnasio por la noche para liberar la tensión acumulada.

Dependerá de que nos conozcamos mejor a nosotros mismos; lo que funciona para una persona puede no ser adecuado para otra. Algunos experimentan un pico de energía por la mañana, lo que los hace sentirse más dispuestos a ejercitarse en las primeras horas del día. Otros, en cambio, prefieren aprovechar la tarde o la noche para darlo todo en sus rutinas de ejercicio.

No hay un estudio que hable definitivamente sobre un momento específico para subir o bajar de peso ni para aumentar masa muscular. 

Llevar una alimentación saludable y una rutina de ejercicio bien establecida es lo que te permitirá ver resultados.

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Voto Útil 

Voto Útil 

Haz que tu voto decida.

Luis Donaldo Colosio Riojas alentó a los candidatos de oposición a ponerse de acuerdo para facilitar la derrota del oficialismo y evitar así la continuidad del autoritarismo, la destrucción, la ineptitud, la improvisación y el empoderamiento del crimen.

Llamó a poner por delante el interés superior del país sobre cualquier diferencia o aspiración personal. Aunque no lo dijo explícitamente, se entendió como un exhortó dirigido a Álvarez Máynez para que declinara a favor de Xóchitl Gálvez, pues ella es la que tiene posibilidades reales de ganar.

Fue más directo Alejandro Moreno al tomarle la palabra al abanderado de MC, quien lo había retado, y ofreció renunciar a su cargo y candidatura si éste se sumaba al proyecto de la hidalguense.

La presión sigue creciendo y hasta un estudiante en Jalapa lo interpeló en el pasillo para pedirle que no dividiera el voto, porque México se debate entre la vida y la muerte.

Si de verdad Máynez creyera estar mejor posicionado, aceptaría que una encuesta zanjara la cuestión, pero es evidente que él, Dante y Samuel han decidido llegar hasta el final, a pesar de que eso le ayuda al régimen que pretende acabar con la república.

No todos tienen la visión, generosidad y estatura moral de Heberto Castillo, cuya declinación a favor del ingeniero Cárdenas en 1988, es un hito de la ardua lucha que conquistó la democracia.

Frente a la mezquina y arrogante indolencia del candidato naranja, lo que queda es no desperdiciar el poder del sufragio.

Sheinbaum no llegará a los 30 millones de votos que tuvo López Obrador, de tal suerte que si participa más del 63% del padrón, el triunfo de Xóchitl se vuelve inminente.

Por eso promueven la abstención diciendo que la elección es un trámite, como sucede en las dictaduras, y buscan dividir el voto opositor con la mentira de que la pelea es por el segundo lugar.

No engañarán a los ciudadanos, el voto útil e inteligente es por la alianza. ¡Vamos a ganar!

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¡Calendario listo!

¡Calendario listo!

Desde la Tribuna

Por Laura Sandoval

El pasado 15 de mayo, la NFL dio a conocer su calendario de juego para la temporada 2024 y hay que decirlo, muchos de los juegos presentados tienen historias interesantes a seguir y más con la odisea de mantenerse saludables, para las exigencias que presenten los equipos en las diferentes semanas.

Desde mi punto de vista, sabemos que la NFL es la liga más competitiva del mundo y las demandas físicas han evolucionado, ahora los jugadores son más atléticos, más rápidos e incluso más grandes en cuanto a su constitución física.

Esto conlleva a que las lesiones han sido todo un tema para las franquicias. El año pasado de los 32 QB’s titulares solo 6 jugaron todos los partidos, es decir las 18 semanas de temporada regular.

Un gran reto para los equipos mantener a su jugador principal en buenas condiciones para lograr los objetivos de la campaña.

Empezaron algunos campos de entrenamiento tempraneros para novatos, donde estamos ya viendo a algunas estrellas en sus respectivas prácticas correspondientes, sin embargo las especulaciones sobre si los jugadores elegidos en el pasado draft realmente puedan ser un factor de cambio inmediato para franquicias deseosas por que esto ocurra, porque de no ser así algunos de los calendarios para ciertos equipos se volverán una pesadilla.

De entrada el partido con que se abren las acciones de la temporada regular será de una dimensión nuclear ya que los actuales campeones, los Kansas City Chiefs tendrán como padrino de pastel a los Baltimore Ravens del “King Hernry”.

Este partido marcará pauta para las dos ofensivas por una parte la consolidación de un cuerpo de receptores que el año pasado estuvo ausente en Kansas y por el otro lado un ataque terrestre más allá de lo que vemos que el mismo Lamar Jackson provoca. Este juego se llevará a cabo el jueves 5 de septiembre. 

Todos los ciclos se terminan y se abren otros. El día 8 de septiembre será el comienzo de una nueva etapa en la vida profesional del ex quarterback de los Tampa Bay Buccanneers, Tom Brady ya que ahora debutará como analista para la cadena Fox Sports, nada más ni nada menos que en el partido de los Dallas Cowboys contra los Cleveland Browns.

Por otro lado, un titán del entretenimiento como Netflix contará con las transmisiones de los partidos de Navidad que sin duda serán un éxito.

Para abrir apetito veremos a los Kansas City Chiefs vs Pittsburgh Steelers y después los Baltimore Ravens vs los Houston Texans. Ambos partidos en papel suenan muy bien, esperemos lleguen en excelentes condiciones para disfrutarlos al 100.

Los partidos internacionales también tienen su interés particular como en caso de Alemania que será anfitrión del encuentro entre los New York Giants vs Carolina Panthers. 

Los encuentros de Thanksgiving tendrán también su cuota de emoción donde el partido de los Detroit Lions sentirá la potencia del brazo del joven novato Caleb Williams. 

Muchos partidos serán interesantes de las principales historias a contar, sin duda será el debut de Jim Harbaugh como Head Coach de los Chargers enfrentándose a su hermano John Harbaugh. Sean Payton visitando de nuevo el Cesar Superdome o incluso ver a Brock Purdy contra Aaron Rodgers.

Estamos ya a nada de que regrese la NFL y con estos aperitivos nos agitamos las manos para ver la potencia de estos equipos a todo lo que da.

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Dale PLAY a Moby

Richard Melville Hall, uno de los músicos, compositores y productores más sobresalientes que nos ha dado la electrónica a quien todos conocemos bajo el alias de Moby, apelativo tomado de una de las obras más famosas de su tatarabuelo Herman Melville, Moby Dick, lleva un largo camino recorrido al mando de los decks.

Desde su aparición a principios de la década de los noventa y hasta nuestros días, ha grabado cerca de veinte discos entre material de estudio, reversiones, recopilatorios y más.

Un día como hoy pero veinticinco años atrás, Moby lanzó Play, una de sus producciones más vendidas y aclamadas, aunque en su momento fue considerado un fracaso total por parte de la prensa y del mismo productor.

Hoy por hoy, el disco ha vendido más de doce millones de copias gracias a la exposición que tuvieron todos los tracks en canales como la radio, tv, comerciales, y cintas.

Play fue un álbum editado por el sello V2, consta de 18 piezas que fusionan las raíces techno del productor con el folk y la música góspel, sumando rock y un toque de ambient que le dieron al disco todos los elementos para darle al mundo una producción de excelente manufactura que ha permeado hasta nuestros días.

Play también incluye cinco ensayos que no tienen nada que ver con la música, pero sí con temas que siguen estando vigentes: humanitarismo, tolerancia, veganismo y fundamentalismo, estos se mezclan… O no con la música dándole un toque inesperado al disco.

Canciones trovadoras como: Natural Blues Honey y Run On se mezclan con el góspel de Porcelain, Why Does My Heart Feel So Bad y Gind My Body. South Side Bodyrock y Machete no dejan del lado ese sonido sintetizado que te pone a bailar.

Sin duda, Play fue la gran obra que revivió a Moby, cada escenario sonoro descrito en cada track tiene un fin magnífico, por favor denle PLAY.

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Qué debes saber antes de inscribirte al gimnasio

Qué debes saber antes de inscribirte al gimnasio

Por Patricia Bofill

¿Alguna vez has considerado inscribirte en un gimnasio para comenzar un estilo de vida más saludable?

A menudo, la vergüenza o la inseguridad pueden detenernos en nuestro camino hacia esos objetivos. Es completamente normal sentirnos intimidados al ser principiantes en un entorno lleno de máquinas desconocidas y personas que parecen dominarlas a la perfección.

En mi experiencia yo también tuve ese sentimiento de intimidación al ir por primera vez al gimnasio, ese miedo a ejecutar ciertos ejercicios o movimientos mal, sin embargo mi consejo principal es acercarte al personal calificado que puede ayudarte a trabajar tu rutina, y así perfeccionar tu forma, y a conocer el funcionamiento de las distintas máquinas. Con su asistencia poder reducir el miedo a acercarte a las pesas o a las máquinas para acostumbrarte. Una vez que lo tengas dominado ya puedes trabajar por tu cuenta.

Por eso, es crucial informarse previamente sobre las instalaciones y servicios que ofrece el gimnasio que elijas. Antes de dar ese paso, hay algunas cosas importantes que debes tener en cuenta.

A continuación, mencionaré algunas de ellas:

Cercanía a tu hogar o lugar de trabajo

Considera la proximidad del gimnasio a tu residencia o tu lugar de trabajo, teniendo en cuenta el tráfico y el tiempo necesario para llegar. En mi experiencia, tenerlo cerca facilita el desarrollo de este hábito.

Instalaciones

Evalúa si el gimnasio cumple con tus necesidades y si te proporciona un ambiente cómodo. Es crucial sentirse a gusto en el lugar donde te ejercitas.

Costos y contratos

Investiga los costos reales, ya que muchos gimnasios ofrecen ofertas especiales para nuevos miembros que pueden resultar más costosas una vez que finalice el periodo inicial. Es importante conocer los términos y condiciones del contrato antes de firmar, así como los costos mensuales regulares y qué servicios incluyen. Además, considera si hay membresías diseñadas para parejas, familias o amigos, así como opciones por temporada que se adapten a tu presupuesto.

Beneficios adicionales

Aprovecha los horarios flexibles, la posibilidad de utilizar equipos adicionales, entrenar en otras sucursales y acceder a descuentos que se ajusten a tus necesidades financieras. Hoy en día, hay una amplia variedad de opciones disponibles en el mercado que ofrecen diferentes planes y membresías.

Estacionamiento

Por último, asegúrate de que el gimnasio cuenta con servicio de estacionamiento y averigua si tiene algún costo adicional o si es gratuito.

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