Noroña ataca a viuda de Manzo

Noroña ataca a viuda de Manzo

Su ruindad no tiene límites.
En el día internacional para eliminar la violencia contra las mujeres, Gerardo Fernández Noroña atacó con saña a Grecia Quiroz, viuda de Carlos Manzo. Las calumnias, insultos y descalificaciones que profirió lo retratan a él y al régimen que lo protege y consecuenta.

Una vez más, quedó de manifiesto que la obsesión obradorista por el poder carece de cualquier escrúpulo, solo que, en esta ocasión, el golpe fue tan bajo que provocó un enorme e intenso repudio social.

Noroña acusó de ambiciosa y, en el más delirante paroxismo, de fascista, a quien acaba de enterrar a su compañero de vida y padre de sus hijos, y que además enfrenta la gran responsabilidad de suplirlo con su inmenso dolor a cuestas.

El exabrupto del senador de Morena fue en respuesta a un planteamiento razonable de la alcaldesa: que también se investigue a políticos que su marido señaló, en reiteradas ocasiones, como responsables de lo que le pudiera pasar: el diputado Leonel Godoy, el senador Raúl Morón y el ex alcalde Ignacio Campos.

La vileza de Noroña tuvo consecuencias. Ningún reportero acudió a su conferencia de prensa para no hacer eco de infundios miserables contra una mujer que clama justicia para su esposo asesinado.

Eso contrasta con la tibieza de la presidenta Sheinbaum. En lugar de cuestionar y deslindarse de las infamias, nomás le alcanzó para llamar a la sensibilidad.

En el colmo del cinismo, Noroña se dice víctima. No, señor, las víctimas son Grecia Quiroz, sus hijos y el pueblo de Uruapan. Ellos perdieron a un esposo, a un padre y a un líder valiente que combatió al crimen en desventaja, pues la federación lo abandonó, pese a múltiples peticiones de ayuda, en un estado en el que cogobiernan los cárteles.

La autocracia tiene miedo de que su ejemplo cunda, sabiendo que puede extenderse más allá de Michoacán. La colusión del poder político con el crimen se extiende por todo el país. Los entiendo: a Carlos Manzo no lo mataron, lo multiplicaron.

Fernando Belaunzarán en Instagram: @fer_belaunzaran, en X: @ferbelaunzaran

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Las pequeñas cosas que agotan: microestrés

Las pequeñas cosas que agotan: microestrés

Por Maricruz Rahme

¿Quién no ha sentido esa reacción del cuerpo ante situaciones dañinas, ya sean reales o percibidas? Si alguna vez experimentaste un incremento en la frecuencia cardíaca, aceleración de la respiración, tensión muscular, agotamiento mental, irritabilidad, dolor de cabeza, entre otros síntomas, ya sabes lo que es el estrés.

El estrés no solo surge ante situaciones malas o difíciles; también puede generarse por eventos positivos como casarse, comprar una casa, recibir un ascenso o ir de viaje. Es importante mencionar que el estrés no solo es causado por factores externos; también puede ser autogenerado, cuando nos preocupa algo que podría ocurrir o cuando aparecen pensamientos irracionales o pesimistas sobre la vida.

Las situaciones que nos generan estrés no siempre son de magnitud elevada; existen también acontecimientos menores, más frecuentes o cotidianos, que son menos relevantes, pero pueden provocarlo. A estos los llamaremos microestresores.

En los últimos años se ha visto que los microestresores negativos pueden provocar tanto estrés como los acontecimientos más dramáticos. La intensidad de cómo percibimos la situación depende de la susceptibilidad emocional de cada persona.

Cuando hablamos de microestrés, nos referimos a esos pequeños momentos de tensión o presión que, por sí solos, parecen insignificantes, pero cuando se acumulan a lo largo del día pueden afectarnos de forma emocional, física y cognitiva. Algunas situaciones que pueden causar microestrés son las notificaciones constantes en el teléfono móvil, las interrupciones en el trabajo, las pequeñas discusiones o malentendidos, los cambios inesperados en la rutina, las pequeñas tareas que vamos dejando pendientes y se acumulan, etc. Asimismo, también hay situaciones como prepararse para una fiesta, boda o reunión, organizar una comida para los amigos, una promoción, un proyecto interesante, comenzar una relación, etc., que también pueden ser microestresores.

Es importante reconocer cuáles son las situaciones que nos generan microestrés, porque, aunque no sean grandes fuentes de estrés, nos generan un aumento en la fatiga mental, dificultan la concentración, activan de forma repetida el sistema de alerta del cerebro y pueden llevar a irritabilidad, ansiedad o sensación de sobrecarga.

¿Cómo podemos identificar nuestros microestresores si son diferentes para cada persona? Una forma de reconocerlos es aprender a notar esos pequeños momentos de tensión que normalmente pasamos por alto. El cuerpo suele advertir antes que la mente, así que es importante reconocer las reacciones físicas como tensión en hombros, cuello o mandíbula; suspiros frecuentes; respiración más rápida; dolores de cabeza o sensación de estar «apretado por dentro». También es útil identificar reacciones emocionales pequeñas como irritabilidad ligera, impaciencia, incomodidad, distracción o bloqueo momentáneo. Revisa cuáles son tus «gotas que llenan el vaso», esas pequeñas situaciones repetidas que te desgastan con el tiempo, como el ruido constante, el desorden visual, pequeñas discusiones o problemas técnicos, entre otros.

Algunas señales de acumulación de microestresores son: agotamiento sin haber realizado tareas pesadas, sensación de saturación mental, menor paciencia o ánimo, y una necesidad urgente de desconectarse o quedarse en silencio.

Sugerencias para combatir microestresores:

  • Realizar ajustes prácticos. Agrupar tareas, limitar notificaciones, planificar microtareas y usar listas o recordatorios simples para descargar la mente.
  • Aumentar la tolerancia a lo inevitable. No podemos evitar el tráfico, los malentendidos o los imprevistos, pero sí cómo nos afectan. Podemos practicar respiraciones lentas, estiramientos breves y liberar hombros y mandíbula.
  • Evitar la acumulación. Tomar pausas breves cada 90 minutos, cerrar las pequeñas tareas para liberar espacio mental y evitar la multitarea.
  • Fortalecer nuestra base emocional. Dormir entre 7 y 9 horas, realizar actividad física ligera diaria, mantener conexiones sociales positivas y establecer límites con personas que drenan la energía.

Si te interesa trabajar estos temas con apoyo profesional, puedes consultarme. Como psicóloga especializada en bienestar emocional y manejo del estrés, puedo acompañarte para identificar tus microestresores, diseñar estrategias de manejo y crear un plan de intervención personalizado. No dudes en contactarme para iniciar un proceso de cuidado y crecimiento.

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Fátima Bosch y la corona como símbolo de cambio 

Fátima Bosch y la corona como símbolo de cambio 

El Ágora

Por Ana Gómez 

La coronación de Fátima Bosch como la nueva Miss Universo de México no es solo una foto bonita ni un vestido espectacular; es el final visible de un proceso largo y, para muchas, transformador. 

El orgullo mexicano se expresa en lo deportivo, con atletas que conquistan medallas y ponen en alto nuestra bandera; en lo intelectual, con científicas, escritores y estudiantes que destacan en el mundo; en el gobierno con hitos históricos como la primera presidenta del país; y también en lo cultural y estético, donde certámenes de belleza se transforman en plataformas de representación y voz. 

México es más que talento individual, es carácter colectivo, firmeza en los principios y la convicción de que nuestras mujeres y hombres son protagonistas de un país que avanza.

La importancia de que Fátima no se dejó amedrentar por la organización del certamen es clave. Mantenerse firme ante presiones internas o externas demuestra que las mujeres mexicanas tienen carácter, convicciones y lealtad a sus principios. Detrás del brillo hay años de preparación, ese recorrido dejó de ser únicamente sobre lucir; se trata de representar, de hablar con voz propia y de exigir respeto.

No se trata de confrontación gratuita; es la afirmación de que la voz de una concursante debe tener peso real, incluso cuando eso incomoda a quienes controlan el escenario. Ese gesto envía un mensaje potente, en México las mujeres somos más que lo físico; somos seres humanos con criterio y capacidad de liderazgo.

Las pruebas del certamen miden presencia, pero también coherencia: ¿qué propone la candidata sobre educación, salud o violencia de género? ¿Cómo ha trabajado en su comunidad? Eso obliga a que la competencia valore el compromiso y no solo la estética.

Esa transformación no cayó del cielo; es el resultado de años de lucha social, de activismo y de mujeres que dijeron “no” a ser vistas como objetos. En México hemos avanzado, hay más leyes, mayor visibilidad de los problemas que enfrentamos las mujeres y más voces que exigen cambios reales. 

Fátima llegó a la corona después de sortear críticas, nervios y expectativas. Cuando una mujer sube a un escenario internacional y habla con claridad sobre estos temas, no solo suma puntos en un concurso; abre conversaciones en hogares, escuelas y redes sociales.

La participación debe darse en condiciones de respeto, con reglas claras, sin explotación y con la posibilidad real de que la voz de la concursante tenga peso. También implica que organizadores, medios y público asuman la responsabilidad de proteger a las participantes, evitar comentarios que cosifiquen y escuchar lo que proponen.

Las felicitaciones como las de nuestra Presidenta Claudia Sheinbaum ayudan a visibilizar el logro, envían un mensaje claro, donde las mujeres que alcanzan espacios públicos merecen respeto y apoyo institucional. Eso no resuelve todo, pero contribuye a cambiar el relato. Celebrar la corona es legítimo, pero convertir esa celebración en acciones concretas es lo que marcará la diferencia.

También hay que hablar de los medios y de la ciudadanía. Las redes sociales amplifican, pero también polarizan. Exijamos cobertura que respete la dignidad de las participantes y que no reduzca su historia a un cuerpo o a un vestido. 

Como público, podemos cambiar la conversación, en lugar de comentar solo la apariencia, preguntemos por sus proyectos, sus propuestas y las causas que defienden. Ese cambio de mirada es pequeño en el día a día, pero enorme en su efecto colectivo.

En el plano cultural, México y el mundo han avanzado, pero la tarea sigue. La igualdad no se alcanza con un solo triunfo; se construye con educación en igualdad desde la infancia, con leyes que se cumplan y con una cultura que no tolere la violencia ni la discriminación. 

La coronación de Fátima Bosch es una buena noticia, pero no como un punto final, sino como un punto de partida. Es la oportunidad para que la ganadora, las organizaciones y las autoridades trabajen juntas en proyectos que beneficien a mujeres y niñas. 

Es la oportunidad para que la sociedad deje de ver a la mujer como objeto y la empiece a ver, de verdad, como una persona con derechos. Si mantenemos esa mirada crítica, solidaria y exigente, la pasarela dejará de ser solo un espectáculo y se convertirá en una plataforma para el cambio. Y eso, al final, es lo que importa, que los logros individuales se traduzcan en mejoras colectivas para todas las mujeres en México y en el mundo.

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Semana 12 de la NFL: Nueva sangre domina

Semana 12 de la NFL: Nueva sangre domina

Desde la Tribuna

Por Laura Sandoval

La Semana 12 de la NFL llega con velocidad y puede dejar claro que no hay tiempos de narrativas sino de ejecución y determinación, basta de posibles power rankings y debates vacíos: la temporada es un animal salvaje, capaz de cambiar de dirección sin pedir permiso. Y esta vez, varios equipos se enteraron por las malas.

Empecemos por lo obvio: los contendientes ya no pueden esconder sus grietas. Los favoritos de septiembre ya no lo son en noviembre, y los equipos que parecían en reconstrucción empiezan a jugar sin miedo. Es el punto medio de la campaña donde el talento deja de ser suficiente y el carácter empieza a cobrar factura.

Los Cowboys, por ejemplo, enviaron un mensaje que llevaba semanas atorado en la garganta: cuando Dak Prescott juega suelto y Dallas impone su ritmo, su ofensiva luce como una máquina afinada. Pero está ese detalle incómodo: lo hacen casi siempre en casa. El verdadero examen llegará a Arlington, y ahí es donde este equipo históricamente se rompe. La pregunta real no es si tienen capacidad… sino si tienen convicción.

En el norte de la AFC, los Ravens siguen confirmando que, cuando están sanos, su techo es tan alto como cualquiera. Lamar Jackson está jugando como de costumbre, pero Baltimore sigue viviendo en esa delgada línea entre la grandeza y el colapso de último minuto. Hay victorias que lucen sólidas en el papel, pero dejan un sabor amargo en el paladar. Este equipo podría ganar el Super Bowl… o quedarse fuera en su primer partido. Nada en ellos es intermedio.

La novela eterna sigue en Buffalo. La ofensiva de los Bills vuelve a mostrar señales de vida, pero cada semana parece un acto de supervivencia emocional. El talento está, el roster es bueno, Josh Allen sigue siendo espectacular… pero este equipo juega como si cargara el peso de seis temporadas de frustración en los hombros. Si encuentran un cierre estable, pueden resucitar. Si no, otra temporada desperdiciada quedará estampada en la pared.

Y luego están los equipos que han decepcionado. Los Texans con una gran defensiva, los Broncos con un ejemplo de balance a los dos lados del balón y los Packers están aún batallando para tener estabilidad como en otras temporadas son equipos jóvenes con expectativas y con grandes quarterbacks pueden convertirse en rivales más peligrosos en noviembre. No porque vayan a ganar el Super Bowl, sino porque pueden arruinarle la fiesta a cualquiera.

La Semana 12 busca dejar mensajes claros, simplemente no hay gigantes intocables ni proyectos perfectos.

Cada equipo carga su propio fantasma, y cada domingo está a una lesión, un error o una serie ofensiva de perder el rumbo.

Cuando entremos a diciembre, la liga será menos sobre talento y más sobre temple. Y ahí, inevitablemente, veremos quiénes estaban preparados… y quiénes solo estaban enamorados de su propio reflejo.

Domingo 23 de noviembre

Juegos de las 12:00 pm

  • Indianapolis Colts vs Kansas City Chiefs
    DAZN, Fox Sports, Prime Video, Blitz Canal 9.
    Los Colts llegan con ideas frescas, pero Kansas City sigue siendo el referente gracias a Mahomes y una defensa que ha crecido. Si Indy no controla el ritmo, los Chiefs pueden romper el juego en cualquier momento.
  • Seattle Seahawks vs Tennessee Titans
    DAZN, Blitz Canal 9
    Seattle sorprende semana a semana. Tennessee intentará un duelo físico, pero su ofensiva ha sido limitada. Ventaja amplia para Seattle si ejecuta sin errores.
  • Minnesota Vikings vs Green Bay Packers
    DAZN, Blitz Canal 9, ViX Premium
    Rivalidad histórica con tono impredecible. Minnesota ha encontrado forma pese a lesiones, mientras que los Packers viven de chispazos de Jordan Love. Partido parejo que puede depender de las entregas de balón.
  • New York Jets vs Baltimore Ravens
    DAZN, Blitz Canal 9
    Baltimore llega como favorito. Los Jets dependen demasiado de su unidad defensiva. Si Ravens se adelanta temprano, Nueva York no tendrá cómo remontar.
  • New York Giants vs Detroit Lions
    DAZN, Blitz Canal 9
    Detroit tiene ventaja clara en talento y coaching. Los Giants siguen reconstruyendo. Si los Lions evitan errores, deberían controlar todo el encuentro.
  • Pittsburgh Steelers vs Chicago Bears
    DAZN, Blitz Canal 9, Fox Sports 2, Prime Video
    Pittsburgh gana partidos sufridos pero eficientes. Chicago esta creciendo, y poco a poco encontrando identidad. La defensa de los Steelers podría definirlo presionando en momentos clave.
  • New England Patriots vs Cincinnati Bengals
    DAZN, Blitz Canal 9
    Cincinnati ha perdido su explosividad ofensiva. New England crece y madura conforme avanza la temporada, Drake Maye necesita ser preciso y dominar el juego; si no lo hace, tal vez un regreso de Burrow pueda abrir brecha.

3:05 pm

  • Cleveland Browns vs Las Vegas Raiders
    DAZN, Fox Sports 2, Prime Video
    La defensa de Cleveland puede dominar en la línea. Raiders ha perdido la cabeza últimamente, pero necesitan correr bien para mantenerse cerca. Si Browns evita errores, tienen la ventaja.
  • Jacksonville Jaguars vs Arizona Cardinals
    DAZN, Canal 9
    Jacksonville tiene mejor estructura y más talento. Arizona compite, pero aún está en transición. Si Lawrence encuentra ritmo temprano, los Jaguars deben controlar el partido.

3:25 pm

  • Philadelphia Eagles vs Dallas Cowboys
    DAZN, Fox Sports, Prime Video
    El juego de la semana. Los Eagles son más físicos, los Cowboys más explosivos. Dallas con otra cara defensiva y con una línea ofensiva en consolidación buscará proteger a Prescott y evitar entregas. Se decide en los minutos finales.
  • Atlanta Falcons vs New Orleans Saints
    DAZN
    Duelo divisional siempre incierto. Los Saints siempre encuentran formas de ser incómodos; Atlanta debe correr y controlar el tiempo. Si el juego se vuelve de muchos puntos, ventaja para New Orleans.

7:20 pm

  • Tampa Bay Buccaneers vs Los Angeles Rams
    DAZN, ESPN, Disney+
    Los Rams llegan en mejor momento, con Stafford y su ofensiva en sincronía. Tampa necesita precisión de Baker Mayfield; si se queda atrás, el partido se les complica.

Lunes 24 de noviembre — 7:20 pm

  • Carolina Panthers vs San Francisco 49ers
    DAZN, ESPN, Disney+
    San Francisco es ampliamente superior en ambos lados del balón. Carolina necesita un partido perfecto para competir para convertirse en una amenaza real. Duelo que pareciera muy disparejo pero puede tener un truco bajo la manga.

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Represión

Represión

Fue una emboscada.

Cientos de granaderos arremetieron contra manifestantes y transeúntes. No buscaron quién se las hizo, sino quién se las pagara.

Una vez que los soltaron no tuvieron miramientos y se dieron múltiples abusos policiacos que quedaron documentados.

Golpearon con saña a personas en el suelo o ya sometidas. Luego las detuvieron, torturaron y les fabricaron delitos, llegando al extremo de acusarlas de tentativa de homicidio.

La provocación inició días atrás, cuando el gobierno descalificó la manifestación convocada por la Generación Z, temerosos de que sirviera para expresar la indignación social por el asesinato de Carlos Manzo. Quisieron desinflar la asistencia, pero lograron lo opuesto.

Sheinbaum culpó a la derecha internacional de estar detrás, siguiendo el guión de Díaz Ordaz que responsabilizó a la Unión Soviética de manipular a los estudiantes. Hizo escarnio de jóvenes activistas por hacer lo mismo que ella hacía a su edad. Pero lo más grave fue convertir al Zócalo en una trampa.

El 15 de noviembre hubo más de treinta movilizaciones. Centenas de miles marcharon de manera pacífica en distintas ciudades del país. El problema fue que les montaron una provocación en el primer cuadro de la capital. Querían evitar a toda costa la foto de la plancha llena y sabotearon el punto de arribo de la manifestación que, en su trayecto, fue ejemplar.

Solo permitieron la entrada por 5 de Mayo, violando protocolos de protección civil, para retrasar el arribo de los manifestantes. Al llegar, se toparon con vallas al costado de Catedral, tras las cuales se escuchaban estruendos y se veía el humo de gases lacrimógenos.

El bloque negro que nunca aparece en las marchas de Morena, fue directo hacia Palacio. Se desconoce cómo pasaron herramientas especializadas y a algunos se les vio salir detrás de las vallas, donde estaba la policía. Dicha violencia inoculada abrió paso a la represión que no los tocó a ellos. Ahora hay un nuevo clamor: ¡presos políticos, libertad!

Fernando Belaunzarán en Instagram: @fer_belaunzaran, en X: @ferbelaunzaran

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Error común: usar términos clínicos para todo

Error común: usar términos clínicos para todo

Por Maricruz Rahme

Cada vez es más frecuente escuchar palabras o conceptos de psicología en la vida cotidiana y en las redes sociales, pero fuera de contexto o sin conocer su verdadero significado clínico. Es decir, términos que antes se usaban en consulta —como límites, validación, tóxico, narcisista, trauma, entre otros— ahora se usan de forma generalizada y, muchas veces, de manera incorrecta.

Esto se ha puesto de moda por la popularización de la psicología en redes; lamentablemente, el uso excesivo de estos términos puede diluir su significado, ya que se trivializan los conceptos clínicos y esto provoca que sea difícil distinguir un malestar normal de un trastorno.

Si bien la moda popular de los términos puede facilitar hablar de las emociones o reducir el estigma, el uso incorrecto de palabras como «tóxico», «narcisista», «red flags», «gaslighting», «límites», «trauma», «validar emociones», «estar abrumado», «ansiedad», «depresión», «persona evitativa» y «responsabilidad afectiva», entre otros, genera etiquetas y conceptos erróneos fuera de su significado clínico real. Esto da lugar a un falso diagnóstico que la persona adopta como real.

Para no seguir contribuyendo a este mal uso de los términos, se recomiendan estas pautas:

  • Utilizar un lenguaje simple y humano. En lugar de decir «necesito que valides mis emociones», di «quiero que me escuches y me digas cómo ves lo que siento». Esto ayudará a que las conversaciones sean más claras y menos tecnicistas.
  • Evitar usar diagnósticos como etiquetas. No llamar narcisista, ansioso o tóxico a cualquiera. Es mejor describir conductas. Esto reducirá la desinformación y la estigmatización.
  • Preguntar antes de asumir. Antes de decir «me estás haciendo gaslighting», pregunta: «¿podemos revisar lo que entendimos cada quien? ¿Crees que hay malentendidos?». Esto evita conflictos innecesarios y el mal uso del término.
  • Educar sin regañar. Cuando alguien use el término de forma incorrecta, puedes decir: «en psicología ese concepto se usa para X. Creo que lo que quieres decir es Y». Corregir sin humillar abre puertas a conversaciones más sanas.

Recuerda que no todo malestar es una patología y no todos los problemas requieren una etiqueta clínica; a veces es solo cansancio, estrés o falta de límites, o simplemente un mal día. Por ello, es importante verificar el contenido mental que nos llega de las redes y esto se puede hacer consultando fuentes confiables como psicólogos, instituciones de salud mental, libros serios, entre otros, antes de usar la información con otros.

Como psicóloga puedo acompañarte para revisar vocabulario, evitar malentendidos y promover conversaciones más sanas. No dudes en contactarme para iniciar un proceso de cuidado y crecimiento.

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Los medios públicos al servicio de la ideología

Los medios públicos al servicio de la ideología

Por Héctor Escalante

Hace unos días, el 30 de octubre, durante el concierto de Molotov en el Palacio de los Deportes de la Ciudad de México, Mickey Huidobro, vocalista de la banda, al inicio de la interpretación de la canción “Gimme Tha Power”, expresó: “éramos un país chingón, no estamos alineados a cualquier Cuarta Transformación. ¡Que chinguen a su madre!”.

Quienes han ido a los conciertos de Molotov durante más de 30 años de historia, podrán relatar  que lo mismo le han mentado la madre al PRI, al PAN, al PRD y ahora a Morena. Parte de la esencia de la banda ha sido criticar a los gobiernos en turno, no es nuevo ni particular. Lo que cambió hoy, es que, parte del aparato del Estado se movió para atacar a Molotov.

José Ramón López Beltrán, hijo del expresidente Andrés Manuel López Obrador, decidió contestar a la banda, calificando a sus miembros de “críticos desubicados y convenencieros”.
Escribió en su cuenta de X:
“No sabía el contexto de eso de ‘Éramos un país bien chingón’. De flojera los críticos desubicados y convenencieros”. Además de asegurar que Molotov dejó de ser una banda relevante en la escena del rock. 

Posteriormente, Paco Ayala, también miembro de Molotov, respondió fuertemente al hijo del exmandatario en la misma red social: “ya vi que nos escribió el panzón millonario!! Jaja de mega fan a chairo/ idiota”.

Hasta ese momento, todo era un pleito entre particulares. Y habrá quien coincida con la postura del grupo y habrá quien coincida con López Beltrán. El problema es cuando el aparato del Estado y Canal 11, televisora pública mexicana, intervienen para hacer burla, una parodia de la banda en su programa “Del Mamut” y la utilización de sus redes para amplificar el video y atacar al grupo por criticar al gobierno. 

Los medios públicos, como su nombre lo dice, reciben dinero público, es decir de los impuestos de todos los mexicanos, son de y para todos.  

Deben servir a la ciudadanía de manera plural e imparcial. Sin embargo, desafortunadamente en nuestro país la realidad es que generalmente son instrumentalizados por las ideologías del gobierno o los intereses políticos de turno. Aunque pocas veces  de una manera tan burda y lamentable como ahora. 

La  premisa de la libertad de expresión en nuestro país está disfrazada, pues sí bien no hay amenazas de cárcel o de muerte para quien opina en contra del gobierno, sí hay un hostigamiento mediático, muchas veces incitado desde Palacio Nacional, pero otras tantas desde los medios públicos, funcionarios, legisladores o gobernantes. El doble mensaje de, somos distintos, pero nos comportamos peor que los anteriores es lamentable. 

Ante un gobierno que ha ganado las elecciones con tanta legitimidad, lo mínimo que se espera es que se comporten a la altura de sus cargos y funciones. La crítica puede o no gustar, pero atacar desde el poder para acallarla, es más cercano a un régimen autoritario que a uno democrático. No solo hay un ataque contra periodistas, líderes de opinión o ciudadanos, ahora se trasladaron a criticar a músicos y al rock, porque resulta que incomoda, cuando eso es la esencia misma del género. 

Habrá a quien le guste o no Molotov, habrá a quien le parezca una banda respetable o no, habrá quien piense que ya no son actuales y habrá quien piense que siguen siendo una banda relevante en la escena del rock nacional. Ese debate pasa a segundo término, hoy habrá que elevar la voz ante la utilización de los medios públicos para atacar a quien no apoya al gobierno, pues eso es lamentable y tirano. 

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La inconformidad de las juventudes, como bandera partidista

La inconformidad de las juventudes, como bandera partidista

El Ágora

Por Ana Gómez

El 15 de noviembre se presentó como el día en que la “Generación Z” mexicana saldría a las calles para expresar su inconformidad. Lo que vimos en las avenidas del país fue muy distinto, una movilización dirigida por los mismos actores políticos y económicos de siempre, disfrazada de juventud para intentar ganar legitimidad.

Eso no significa que el descontento juvenil no exista. Al contrario, es real y debe ser escuchado. Pero si se canaliza a través de engaños y manipulaciones, se corre el riesgo de que las demandas legítimas se diluyan y se usen como carne de cañón en batallas partidistas.

El origen de la convocatoria

La primera pregunta que debemos hacernos es ¿quién convocó realmente?. La respuesta no está en los memes ni en los hashtags, sino en la traza digital del manifiesto que circuló en redes. 

Periodistas y colectivos revisaron la metadata del documento que le dio origen al movimiento conocido como “Manifiesto de la Generación Z” y encontraron que había sido elaborado en una computadora vinculada a Monetic Agency, una empresa dedicada a monetizar contenidos en redes sociales. 

Lo más extraño es que esta agencia comparte domicilio con un exdiputado del PRI. Es decir, detrás de la supuesta espontaneidad juvenil había operadores políticos con experiencia en campañas y comunicación.

A esto se sumó la participación de figuras ligadas al PAN y al PRI, así como la cobertura sincronizada de medios y comunicadores de ultraderecha. Todo apuntaba a que la marcha no era un movimiento genuino, sino una estrategia diseñada desde oficinas partidistas para simular un levantamiento juvenil contra el gobierno.

¿Quiénes estaban en las calles?

La narrativa digital hablaba de jóvenes inconformes, pero la realidad fue otra. En las calles predominaban adultos, militantes opositores, articulistas de derecha y simpatizantes de la vieja política. 

Sí hubo juventudes presentes, y es importante reconocerlo. Algunos acudieron porque tienen inconformidades legítimas, como inseguridad, falta de oportunidades, frustración con la política. Esas voces merecen respeto. Pero lo que está mal es que actores políticos se aprovechen de ese malestar para manipularlo y convertirlo en capital partidista.

La oposición necesita desesperadamente atraer a las y los jóvenes, un sector donde ha perdido terreno electoral. Por eso intentó disfrazar la marcha como un movimiento generacional. Pero el disfraz se cayó, porque la narrativa no coincidió con la realidad de quienes estaban en las calles

La violencia como guión

La marcha también estuvo marcada por hechos lamentables. El llamado “bloque negro” apareció para romper vallas, vidrios y agredir tanto a policías como a personas. El saldo fue duro, 20 manifestantes heridos, más de 100 policías lesionados y 20 detenidos. La violencia nunca puede justificarse. Y lo más grave es que este tipo de acciones terminan alimentando la narrativa de represión que la oposición busca instalar, se victimiza, acusa al gobierno de autoritarismo y usa los destrozos como prueba de que “no hay democracia”.

Pero la contradicción es evidente, si México fuera una dictadura, como algunos discursos insisten, estas marchas no podrían realizarse con libertad. El hecho de que se convoquen y se difundan abiertamente demuestra que la democracia existe y garantiza el derecho a manifestarse.

La respuesta de las juventudes organizadas

La mayoría de los colectivos juveniles en México se dieron cuenta de la trampa. Desde antes del 15, administradores de grupos digitales y organizaciones estudiantiles se deslindaron de la convocatoria. Dijeron claramente: “esto ya fue tomado por la derecha”. Por eso decidieron organizar movilizaciones en otras fechas, como la del 8 de noviembre, donde participaron colectivos universitarios y organizaciones sociales con demandas legítimas, sin estar subordinados a partidos.

Ese contraste es revelador. Mientras la marcha del 15 intentó simular espontaneidad, pero terminó siendo una puesta en escena partidista, las movilizaciones previas mostraron que sí hay juventudes inconformidades reales, pero que prefieren expresarlas en espacios autónomos y no bajo la sombra de intereses políticos.

Democracia y legitimidad

La legitimidad de una protesta no depende solo de cuántas personas asistan, sino de quién la convoca, cómo se organiza y con qué objetivos. Cuando detrás hay agencias de monetización, operadores del PAN y PRI, empresarios con intereses claros, la protesta pierde autenticidad. Se convierte en un producto político disfrazado de ciudadanía.

La violencia del bloque negro, los lesionados y los detenidos son otra advertencia, que cuando la protesta se convierte en espectáculo, los costos los pagan los ciudadanos comunes, no los políticos que la manipulan. Y cuando las y los jóvenes son engañados para marchar bajo banderas ajenas, su voz se pierde en el ruido de intereses que no los representan.

La marcha del 15 de noviembre no fue la voz de una generación inconforme. Fue la marcha de la derecha disfrazada de juventud. Fue un intento de simular espontaneidad para ganar legitimidad, pero terminó revelando lo contrario, que los mismos actores de siempre siguen buscando manipular el descontento social.

La ciudadanía merece claridad y las juventudes merecen respeto. México merece que las protestas sean auténticas, no productos de agencias ni estrategias de partidos. Porque la democracia se fortalece con voces genuinas, no con disfraces.

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¿Cómo se protegen los datos personales en México?

¿Cómo se protegen los datos personales en México?

Por Víctor Hugo Ruiz Morales

A partir del año 2009, se adicionó el párrafo segundo del artículo 16 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos (CPEUM), en el cual el Estado Mexicano reconoció el derecho de toda persona a proteger el uso de sus datos personales, a través del Acceso, Rectificación, Corrección y Oposición de los mismos (Derechos ARCO), con la finalidad de garantizar la privacidad y autodeterminación informativa de los gobernados.

En este sentido, desde el año 2010 el Congreso de la Unión emitió la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de Particulares (LFPDPPP), cuyo objetivo fue establecer obligaciones, procedimientos y sanciones para las personas físicas o morales de carácter privado como bancos, laboratorios, compañías de telefonía, medios de comunicación, etcétera, que obtienen y utilizan datos personales con motivo de una relación comercial. Atribuciones que actualmente corresponde ejercer a la Dirección General de Datos Personales en el Sector Privado de la Secretaría Anticorrupción y Buen Gobierno (DGDPSP SABG), derivado de la reforma Constitucional en materia de simplificación administrativa, que extinguió al Instituto Nacional de Transparencia, Acceso a la Información y Protección de Datos Personales (INAI).

Dentro de la LFPDPPP, se establecieron obligaciones a las personas físicas o morales que recaben datos personales (responsables) de los gobernados de forma lícita, consentida e informada, es decir, que previamente a recabar cualquier dato personal, se debe obtener el consentimiento (expreso o tácito) del Titular e informarle a través de un aviso de privacidad el uso que se dará a sus datos. Así como la forma en que podrá ejercer sus derechos ARCO, para que en cualquier momento la persona Titular tenga conocimiento qué datos proporcionó (Acceso), modifique datos que resulten inexactos (Rectificación), se encuentren incompletos o desactualizados (Corrección), o simplemente decida que ya no estén en las bases de datos, archivos y registros del responsable (Cancelación).

Para el caso de que el gobernado no reciba una respuesta a su solicitud ARCO, o se encuentre insatisfecho con la respuesta recibida por el responsable, podrá iniciar el Procedimiento de Protección de Derechos (PPD) ante la DGDPSP SABG, quien una vez escuchado al responsable, emitirá una resolución en la que podrá confirmar, revocar o modificar la respuesta y, en caso de omisión, se ordenará la entrega de datos personales solicitados.

De igual forma, la DGDPSP SABG podrá iniciar de oficio o a petición de parte, el procedimiento de verificación (PV) por incumplimientos a lo establecido en la LFPDPPP o a lo ordenado en una resolución y en caso de tener conocimiento de un presunto incumplimiento de alguno de los principios o disposiciones de la LFPDPPP, iniciará el procedimiento de imposición de sanciones(PS), las cuales consisten desde una amonestación hasta la imposición de una multa equivalente a 320,000 veces la Unidad de Medida y Actualización.

En contra de las resoluciones del PPD, PV o PS que emita la SABG, los particulares podrán promover juicio de amparo indirecto, el cual será sustanciado por jueces y tribunales especializados en los términos del artículo 94 de la CPEUM, en el caso en particular, se designaron los del Trigésimo Circuito, con sede en el Estado de Aguascalientes, lo que pudiera resultar un inconveniente tanto a los solicitantes como a las autoridades el litigio de dichos asuntos.

Bajo esa perspectiva, resulta cuestionable que se eligiera uno de los circuitos judiciales más pequeños del país como “especializado” en acceso a la información y datos personales, ¿será que realmente tienen la capacidad y los conocimientos básicos en la materia? Ya veremos la curva de aprendizaje que les tomará emprender dicha tarea con las primeras sentencias que se emitan, pero eso al parecer será hasta el próximo año. 

También vale la pena especular si en la Reforma Constitucional en materia de simplificación administrativa hubiera resultado más conveniente otorgar dicha especialización al Tribunal Federal de Justicia Administrativa, pues al perder la autonomía el órgano garante y devolverla a una Secretaría de Estado, los actos y resoluciones que se emitan en materia de datos personales y acceso a la información, tienen una naturaleza administrativa que, a juicio de este autor, pudieran ser impugnables a través del juicio contencioso administrativo competencia del Tribunal en cita, siendo tal vez más interesante un juicio sumario en una Sala Especializada en la materia.

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Semana 11 de la NFL: el punto de quiebre

Semana 11 de la NFL: el punto de quiebre

Desde la Tribuna

Por Laura Sandoval

La Semana 11 de la NFL no solo marca otro capítulo en el calendario: es un momento del año donde las narrativas se definen, los equipos se revelan y los proyectos —buenos o malos— dejan de tener excusas. Aquí ya no hay “empezamos lento”, ni “todavía estamos ajustando”. A partir de ahora, cada snap cuenta, cada error pesa y cada equipo muestra quién realmente es.

Mientras media liga sigue buscando identidad, New England ya encontró la suya. Con la victoria sobre los Jets, los Patriots se convirtieron en la primera franquicia en llegar a nueve triunfos esta temporada. Más allá del récord, lo importante es el mensaje: este equipo ya no vive de nostalgia, vive de ejecución.

Vrabel está haciendo justamente lo que se esperaba de él: orden, disciplina y un football simple, pero implacable. Los Patriots no están tratando de reinventar la NFL; están regresando a lo que siempre funcionó. Y, curiosamente, otros equipos más talentosos no logran ni la mitad de esa claridad.

Mientras New England sube, otros equipos siguen cayendo por su propio peso. Los Jets ejemplifican el problema más común en la liga moderna: mucho talento, poca conexión. Drops, castigos, fallos en la ejecución… momentos que definen temporadas.

Green Bay, por su parte, vive el síndrome inverso: una defensiva que prometía ser de élite, pero una ofensiva que no termina de prender. La liga no espera, y mucho menos en noviembre.

En ambos casos la lectura es simple: en noviembre ya no importa lo que esperabas ser, sino lo que realmente eres.

A estas alturas de la campaña también subrayamos una verdad que a veces olvidamos: el calendario es tan decisivo como la plantilla. Partidos como Seattle vs. Rams —dos equipos de 7-2 peleando por control divisional— demostraron que no todos los triunfos pesan igual.

En esta etapa del año, un juego divisional vale por dos: te sube, te hunde o te deja en un limbo dificilísimo de remontar. Los equipos que dominen su división no solo ganarán partidos, sino que recibirán el oxígeno estratégico más valioso rumbo a playoffs: ventaja real, descanso y control.

La otra gran enseñanza de la semana es que el coaching pesa más que nunca. La liga completa está llena de atletas espectaculares, pero muy pocos equipos realmente se ven bien entrenados. Los Patriots son uno. Los Jets no.

Hoy, la diferencia entre ganar o perder está en detalles microscópicos: ajustes en vivo, manejo del reloj, lectura de coberturas, control emocional.

En la NFL 2025, el margen de error es tan pequeño, que cualquier equipo mal dirigido está condenado, incluso si su roster parece de videojuego.

Si New England mantiene este ritmo, ya no será sorpresa: será amenaza.

Los equipos que siguen esperando “que las cosas se acomoden” se van a quedar sin temporada.

Las divisiones serán auténticas guerras: quien domine ahí, dominará enero.

Y los equipos top tendrán que demostrar que no solo ganan… sino que corrigen, algo aún más difícil.

La Semana 11 nos recuerda que la NFL no recompensa al más talentoso, sino al más consistente. Aquí sobreviven quienes saben adaptarse, corregir rápido y jugar con intención cada domingo.

Los equipos ya no pueden esconderse: o estás construyendo un cierre fuerte, o ya te estás quedando atrás.

Domingo 16 de noviembre

  • Commanders vs. Dolphins (08:30 | ViX)
    Miami debería imponer velocidad, ante un desangelado Washington que puede ser un rival incómodo que hace sudar más de lo previsto.
  • Panthers vs. Falcons (12:00 | NFL Sunday Ticket)
    Duelo divisional entre equipos que aún buscan rumbo; Carolina tiene más herramientas, Atlanta más urgencia.
  • Buccaneers vs. Bills (12:00 | Fox Sports)
    Buffalo no puede permitirse otro tropiezo emocional; Tampa llega a imponerles presión real.
  • Chargers vs. Jaguars (12:00 | NFL Sunday Ticket)
    Un choque entre dos proyectos talentosos pero inconsistentes; quien gane sigue respirando, quien pierda queda tocado.
  • Bears vs. Vikings (12:00 | Fox Sports)
    Minnesota pelea por seguir relevante; Chicago intenta seguir demostrando su progreso real y no solo chispazos.
  • Packers vs. Giants (12:00 | NFL Sunday Ticket)
    Green Bay no tiene margen para otra caída; los Giants viven del caos, pero a veces el caos sorprende.
  • Bengals vs. Steelers (12:00 | ViX)
    Clásico áspero del Norte: golpes, defensivas y un partido que siempre dice más de lo que parece.
  • Texans vs. Titans (12:00 | NFL Sunday Ticket)
    Houston debe confirmar madurez; Tennessee quiere arruinarle el paso a cualquiera que subestime su físico.
  • 49ers vs. Cardinals (15:05 | Fox Sports)
    San Francisco llega como favorito absoluto, pero Arizona suele robarle al menos un susto a los gigantes.
  • Rams vs. Seahawks (15:05 | Fox Sports)
    Duelo que define autoridad en la división; ninguno puede permitirse un paso en falso.
  • Ravens vs. Browns (15:25 | NFL Sunday Ticket)
    Uno de los partidos más pesados del día: defensivas élite, golpes y y la busca del liderato de la división 
  • Chiefs vs. Broncos (15:25 | Canal 9)
    Kansas City busca ritmo; Denver busca orgullo. A veces, el orgullo pega más fuerte de lo esperado.
  • Lions vs. Eagles (19:20 | ESPN / Disney+)
    Choque de personalidades: Detroit quiere demostrar que ya no son “promesa”, y Philly quiere recordar al mundo que sigue siendo el “Rey”.

Lunes 17 de noviembre

  • Cowboys vs. Raiders (19:15 | ESPN / Disney+)
    Un Monday Night de sangre vieja: historia, estilo y dos equipos que odian perder en horario estelar. Dallas llega obligado; Raiders llega sin miedo.

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