Buen Fin 2025: Así podrás participar en el sorteo del SAT

El gran sorteo del Buen Fin se realizará el 5 de diciembre de 2025 a las 12:00 horas, en las instalaciones del SAT en la Ciudad de México.

El Servicio de Administración Tributaria (SAT) dio a conocer el regreso del Sorteo El Buen Fin 2025, con el que buscan recompensar a los consumidores que realicen compras con tarjetas de crédito o débito durante este evento.

Además de tener la oportunidad de realizar compras con descuentos atractivos, el próximo Buen Fin 2025 te podría hacer ganar dinero extra.

En esta ocasión, la bolsa del sorteo asciende a 500 millones de pesos, con premios de hasta 260 mil peros para comercios y 250 mil pesos para tarjetahabientes.

El gran sorteo se realizará el 5 de diciembre de 2025 a las 12:00 horas, en las instalaciones del SAT en la Ciudad de México.

Para participar en el sorteo, los consumidores deberán realizar al menos una compra de 250 pesos durante el Buen Fin, pagando con tarjetas de crédito o débito.

En tanto, los comercios interesados deberán registrarse en el sitio www.elbuenfin.org antes del 12 de noviembre y cumplir los requisitos solicitados.

El sorteo tiene como fin promover la inclusión financiera, incentivar el uso de medios electrónicos de pago y fomentar la formalidad del comercio en el país.

Resultados del sorteo del Buen Fin 2025

Los ganadores del sorteo se darán a conocer el 8 de diciembre de 2025, en los sitios: www.sat.gob.mx y www.gob.mx/sorteoelbuenfin.

Además de los premios mayores de 250 mil pesos para consumidores y 260 mil pesos para establecimientos, se otorgarán más de 326 mil premios adicionales menores a mil 500 UMA.

Los premios serán depositados de manera directa en la cuenta bancaria o tarjeta con la que se llevaron a cabo las compras o ventas.

Así que no se necesitas realizar ningún registro adicional para poder participar, solo basta comprar o vender algún producto durante el Buen Fin y pagar electrónicamente.

Prepárate para realizar tus compras del 13 al 17 de noviembre en establecimientos participantes y no te pierdas la oportunidad de participar en el sorteo que organiza el SAT.

También puede interesarte: Calendario oficial de pagos Pensión Bienestar de noviembre

Entre el ahora y el mañana: los trades que dividen a la NFL

Entre el ahora y el mañana: los trades que dividen a la NFL

Desde la Tribuna 

Por Laura Sandoval

Uno de los grandes temas de cada fecha límite en los intercambios en la NFL es la vieja tensión entre ganar ahora o construir para el futuro. Esa dicotomía, tan recurrente como inevitable, volvió a quedar en evidencia con las decisiones más recientes del mercado de cambios.

Por un lado, los New York Jets decidieron desmontar parte de su estructura defensiva, dejando ir a figuras como Sauce Gardner y Quinnen Williams, con la mirada puesta en acumular elecciones de draft. Es una apuesta racional, pensada a largo plazo, pero que exige algo que pocos equipos —y menos sus aficionados— están dispuestos a ofrecer: paciencia. Y en una liga donde el “ahora” domina la narrativa, eso se puede pagar caro.

En el extremo opuesto están los Indianapolis Colts, que precisamente apuestan por ese “ahora” al hacerse con Gardner, confiando en que una estrella defensiva de ese calibre pueda elevarlos a la conversación de contendientes. No es una mala apuesta; pero sí una de alto riesgo.

Ambas estrategias son válidas, pero en la NFL el margen de error es mínimo. Si apuestas al futuro, necesitas convertir tus picks en talento real en un futuro próximo y no reciente. Si apuestas al presente, dependes de que la química y la salud no te traicionen.

Ganadores y perdedores

Ganadores:

  • Indianapolis Colts. Llevarse a Sauce Gardner es un golpe maestro. Un jugador “top” en una posición crítica, ejecutado con decisión.
  • New York Jets. Desde la óptica del draft, su futuro luce prometedor. Duele perder estrellas, pero su capital de selecciones los coloca en posición de rearmarse con flexibilidad en el 26 y 27.
  • Los equipos que se movieron. En una fecha límite donde la mayoría se paraliza, actuar con convicción ya es una victoria en sí misma.
  • Los Dallas Cowboys y Jerry Jones apostaron fuerte por el jugador de Alabama Quineen Williams que sin duda busca transformar a la defensa, sumando al capital que estaría de regreso para la semana 11 como Shavon Revel y Demarvion Overshown.

Perdedores:

  • Los equipos inmóviles. Los New York Giants son el mejor ejemplo: inactividad total y frustración generalizada entre sus fans.
  • Los parches improvisados. Comprar por urgencia sin un plan sostenido solo garantiza un buen mes, no una buena temporada.

Más allá de los nombres y los titulares, hay cuestiones estructurales que merecen una mirada más crítica.

  • La sobrevaloración del “nombre grande”. En la NFL el brillo no gana partidos: los equipos sí. Coordinación, salud y química pesan más que el ruido mediático.
  • El riesgo del capital futuro. Los picks son promesas, no certezas. Si no se transforman en talento, la ventana competitiva se esfuma.
  • La adaptación inmediata. Fichar a un jugador clave es apenas la mitad del trabajo; lograr que encaje en el sistema y en el vestidor es el verdadero reto.
  • La subestimación de la estabilidad. En un entorno obsesionado con el cambio, pocos valoran la consistencia de un cuerpo técnico o un sistema consolidado. Esa estabilidad, muchas veces invisible, es la que sostiene a los equipos que duran.

Este periodo de intercambios dejó una sensación clara: el mercado se polarizó. Unos juegan a ganar hoy, otros a construir para mañana. Los primeros viven al filo; los segundos, en la espera.

Si tuviera que elegir, optaría por un modelo híbrido: reforzar donde el presente lo exige, pero sin hipotecar el futuro. Sin embargo, esa estrategia es la más difícil de sostener en un entorno donde todos miden el éxito en el corto plazo.

En resumen: fue un plazo de cambios audaz, con apuestas valientes y riesgos latentes. Pero, como siempre en la NFL, la verdad se conocerá en el campo.

Serán los próximos 6 a 12 meses los que dicten quién hizo la jugada correcta… y quién simplemente cambió por cambiar.

Sigue a Laura Sandoval en: Instagram @lautrek13 En X @LAuTrEK

Te puede interesar: Semana 9 NFL:  Trucos o Trato

Los textos publicados en la sección de Opinión son responsabilidad exclusiva del autor

Entérate de las noticias por medio de nuestra cuenta oficial en Instagram


Estos trabajadores recibirán 40 días de aguinaldo 2025, según el DOF

El fin de año es una de las temporadas más esperadas, ya que los trabajadores esperan con ansias el pago del aguinaldo. Un beneficio establecido en la Ley federal del Trabajo (LFT). Sin embargo, algunos trabajadores recibirán 40 días de aguinaldo 2025. 

El pasado 4 de noviembre, el Diario Oficial de la Federación (DOF) publicó el decreto que oficializa el pago del aguinaldo 2025 a los trabajadores del sector público federal, estableciendo un monto equivalente a 40 días de salario.

El decreto, firmado por la presidenta Claudia Sheinbaum, establece que el pago podrá realizarse a partir del 10 de noviembre. Lo cual busca mantener el principio de justicia y equidad en la administración pública.

El documento se funda en los artículos 127 de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos y 42 Bis de la Ley Federal de los Trabajadores al Servicio del Estado. Estos establecen el aguinaldo como parte de las remuneraciones anuales de los servidores públicos.

¿Quiénes recibirán el aguinaldo de 40 días en 2025?

En el DOF se especifica quiénes recibirán el aguinaldo equivalente a 40 días de salario. Es decir, el pago será exclusivo para personal del gobierno federal.

  • Servidores públicos federales
  • Miembros del Ejército en activo
  • Diplomáticos
  • Pensionados con recursos del erario
  • Personal operativo de confianza de las Dependencias y Entidades
  • Personal de enlace y de mando de las Dependencias y Entidades, así como el personal del Servicio Exterior Mexicano que se encuentre en funciones en territorio nacional
  • Personas físicas contratadas para prestar sus servicios profesionales en las Dependencias y Entidades y al Servicio Exterior Mexicano, bajo el régimen de honorarios con cargo a recursos del capítulo de Servicios Personales del Clasificador por Objeto del Gasto para la Administración Pública Federal
  • Personal de las demás categorías no previstas en los incisos anteriores autorizadas por la Secretaría de Hacienda y Crédito Público, en términos de las disposiciones jurídicas aplicables.

Te puede interesar: Aguinaldo 2025: cuánto ISR se retiene y cómo calcularlo

Entérate de otras noticias por medio de nuestra cuenta oficial en Instagram

Maru Campos presenta Estrategia Integral para el Desarrollo y Expansión de Ductos de Gas Natural en Chihuahua

La gobernadora Maru Campos encabezó la apertura del Foro Expo de Energía Chihuahua 2025, que tiene como objetivo el impulso a las energías limpias, y el crecimiento sostenible y competitivo.

El evento realizado este 6 y 7 de noviembre, busca consolidar al estado de Chihuahua como referente nacional en innovación y sostenibilidad dentro del sector energético.

Al respecto, la mandataria estatal afirmó que la suficiencia energética ya no es un lujo técnico. Sino el cimiento del desarrollo sostenible y la competitividad de las naciones, pues un país sin energía suficiente, es un país que frena su propio futuro.

El evento inaugural contó con la presencia de Luis Carlos Hernández Ayala, director general de la Agencia Estatal de Desarrollo Energético y Zoulet Lima Moreira, coordinador de la Cámara Internacional del Sistema Estatal de Ambientes Promotores de Innovación de Brasil y co-partner de Enterprise Europe Network.

Además de los titulares de las secretarías de Hacienda, e Innovación y Desarrollo Económico, alcaldes y empresarios representados por Leopoldo Mares Delgado, presidente del Consejo Coordinador Empresarial Chihuahua (CCE).

Estrategia Integral para el Desarrollo y Expansión de Ductos de Gas Natural en Chihuahua

En el marco de la inauguración del Foro, la gobernadora Maru Campos presentó la Estrategia Integral para el Desarrollo y Expansión de Ductos de Gas Natural en Chihuahua, que busca garantizar la suficiencia energética en los 67 municipios.

La mandataria dio a conocer el plan integral, basado en tres ejes para desarrollar y fortalecer la economía energética:

  • Primer eje: Optimización del suministro de gas natural para industria, comercios y hogares.
  • Segundo eje: Impulsar proyectos estratégicos como la nueva conexión con el Sistema de Transporte y Almacenamiento Nacional Integrado de Gas Natural (Sistrangas) y el almacenamiento en cavernas salinas.
  • Tercer eje: Ampliar la cobertura de gas natural por medio de nuevos ductos, ramales de distribución y nuevas opciones de transporte por ruedas (ductos virtuales).

«Invertir en suficiencia energética es preparar la tierra para la bonanza. Es sembrar el suelo donde germina la inversión, el empleo y el desarrollo humano», aseguró la gobernadora.

Asimismo, destacó que actualmente Chihuahua concentra casi una quinta parte del gas que se transporta por gasoducto en el país, aunado al primer lugar nacional en infraestructura de gas natural.

Por ello, invitó a las y los asistentes, así como a inversionistas e instituciones financieras a sumarse a este proyecto, para mejorar la cobertura y el acceso al servicio de calidad.

«Aquí encontrarán un Gobierno con rumbo, que cree en la energía como motor del desarrollo y al empresariado como su socio natural. Creemos firmemente que la energía no sólo mueve turbinas y maquinaria industrial: mueve sueños, mueve empleos, mueve proyectos de vida», expresó.

Reconoce CCE a Maru Campos por compromiso con sector empresarial

Por otra parte, la gobernadora Maru Campos recibió un reconocimiento del Consejo Coordinador Empresarial (CCE) Chihuahua, en agradecimiento a su apoyo y compromiso con el gremio, durante el Foro Plan Chihuahua 2025: Agua y Energía.

En reunión con Leopoldo Mares Delgado, presidente del CCE Chihuahua, quien le hizo entrega del reconocimiento, la mandataria dijo que esta distinción representa un impulso para trabajar de manera coordinada, a favor del desarrollo energético del estado. 

Destacó que la cooperación entre Gobierno, empresas y organismos especializados es esencial para consolidar proyectos estratégicos que impulsen la innovación, la competitividad y el crecimiento ordenado de Chihuahua.

Entérate de otras noticias por medio de nuestra cuenta oficial en Instagram


Claudia Sheinbaum recibe a Emmanuel Macron en Palacio Nacional

Este viernes la presidenta Claudia Sheinbaum se reunió con su homólogo de Francia, Emmanuel Macron.

El presidente de Francia, Emmanuel Macron, llegó esta mañana a Palacio Nacional, donde fue recibido por la presidenta Sheinbaum.

Como parte de la ceremonia oficial de bienvenida se entonaron los himnos nacionales de México y Francia en el Patio de Honor de Palacio Nacional. Además realizó la toma de fotografía oficial.

Previamente, la mandataria informó en su conferencia matutina, que sostendrían tres reuniones privadas. 

La primera de estas fue un encuentro bilateral, es decir, entre ambos mandatarios.

«En Palacio Nacional recibimos al presidente de Francia, Emmanuel Macron. La relación bilateral fortalece el respeto mutuo, el diálogo y la hermandad entre nuestros pueblos», compartió en sus redes sociales.

La segunda reunión se llevó a cabo con los miembros de sus respectivos gabinetes de gobierno.

La presidenta Sheinbaum Pardo estuvo acompañada por los secretarios de Relaciones Exteriores, Juan Ramón de la Fuente; de Hacienda y Crédito Público, Edgar Amador Zamora; de Economía; Marcelo Ebrard Casaubon; de Ciencia, Humanidades, Tecnología e Innovación; Rosaura Ruiz Gutiérrez; de Cultura, Claudia Curiel de Icaza, entre otros funcionarios.

Por su parte, al presidente Emmanuel Macron, lo acompañaron el ministro de Europa y de Asuntos Exteriores, Jean-Noël Barrot; la ministra de Cultura, Rachida Dati; la ministra Delegada del Ministerio para Europa y de Asuntos Exteriores, Eléonore Caroit; la embajadora de Francia en México, Delphine Borione, entre varios más.

Sheinbaum y Macron se reúnen con empresarios 

Previo a su conferencia de prensa conjunta, la presidenta Claudia Sheinbaum y el presidente Emmanuel Macron, se reunieron con empresarios de ambos países para fortalecer las relaciones comerciales.

Participaron entre otros, Carlos Slim, dueño del Grupo Carso; Altagracia Gómez, Coordinadora del Consejo Asesor de Desarrollo Económico Regional y Relocalización de Empresas; y Francisco Cervantes, presidente del Consejo Coordinador Empresarial.

México y Francia acuerdan fortalecer relación bilateral

En conferencia de prensa conjunta en el Salón Tesorería de Palacio Nacional, Sheinbaum y Macron coincidieron en una nueva etapa en la relación bilateral.

Ambos mandatarios acordaron convenios de cooperación para fortalecer la relación económica, cultural y científica entre México y Francia. Mismos que incluyen programas de movilidad académica, así como colaboración en derechos de las mujeres y energías renovables.

La presidenta Sheinbaum anunció que en 2026 se renovará el tratado comercial entre México y la Unión Europea, coincidiendo con el bicentenario de las relaciones diplomáticas México–Francia, que abrirá nuevas oportunidades de inversión y comercio.

Asimismo, se fortalecerá el Consejo Estratégico Franco-Mexicano de Desarrollo Económico, enfocado en áreas como tecnología digital, innovación agropecuaria y transición energética.

El presidente francés destacó la importante inversión de las empresas francesas en México, especialmente en los sectores aeronáutico, energético, ferroviario, salud, innovación y economía circular.

Entérate de otras noticias por medio de nuestra cuenta oficial en Instagram

Inflación en México desacelera a 3.57% en octubre: ¿qué bajó de precio?

En octubre, la inflación en México se desaceleró a 3.57%, informó este viernes el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).

De acuerdo con los datos del INEGI, en octubre el Índice Nacional de Precios al Consumidor (INPC) presentó un nivel de 141.708: aumentó 0.36 % respecto al mes anterior. Con este resultado, la inflación general anual se ubicó en 3.57 por ciento. En el mismo mes de 2024, la inflación mensual fue de 0.55 % y la anual, de 4.76 %.

El INPC es una medida de cambio promedio en los precios de los productos que forman una canasta de bienes y servicios representativa del consumo de los hogares del país, a lo largo del tiempo.

El índice de precios subyacente, que excluye bienes y servicios con precios más volátiles, incrementó 0.29%. A su interior, los precios de las mercancías subieron 0.17% y los servicios 0.39%.

Mientras que el índice de precios no subyacente aumentó 0.63%, los precios de los productos agropecuarios bajaron 0.90% y los de energéticos y tarifas autorizadas por el gobierno ascendieron 1.89%.

Inflación en México en octubre: ¿qué subió y qué bajó de precio?

Dentro de las cifras globales, determinados productos y servicios destacaron por su influencia en la inflación general durante el décimo mes del año.

Estos son los productos y servicios que subieron de precio en octubre:

  • Electricidad: 17.65%
  • Transporte aéreo: 11.29%
  • Servicios turísticos en paquete: 8.04%
  • Cebolla: 7.84%
  • Servicios profesionales: 6.09%
  • Otras frutas: 4.43%
  • Carne de res: 1.06%
  • Restaurantes y similares: 0.49%
  • Loncherías, fondas, torterías y taquerías: 0.39%
  • Vivienda propia: 0.27%

En contraste, los productos que bajaron de precio fueron:

  • Tomate verde: -10.94%
  • Aguacate: -10.52%
  • Naranja: -9.86%
  • Limón: -8.79%
  • Chile serrano: -8.55%
  • Papa y otros tubérculos: -7.29%
  • Plátanos: -3.63%
  • Jitomate: -3.41%
  • Huevo: -2.23%
  • Pollo: -1.32%

Entérate de otras noticias por medio de nuestra cuenta oficial en Instagram



Irán intentó asesinar a embajadora de Israel en México, dice funcionario de EU

El Cuerpo de la Guardia Revolucionaria Islámica de Irán planeó asesinar a la embajadora de Israel en México a finales del año pasado. Pero el intento fue contenido y actualmente no existe ninguna amenaza. Así lo informó este viernes un funcionario estadounidense. 

El funcionario, que habló bajo condición de anonimato, dijo que el complot contra la embajadora, Einat Kranz Neiger, estuvo activo durante la primera mitad de este año.

«El complot fue neutralizado y no representa una amenaza actual», declaró el funcionario a la agencia Reuters. «Este es solo el último episodio de una larga historia de ataques letales de Irán contra diplomáticos, periodistas, disidentes y cualquier persona que discrepe con ellos a nivel mundial. Algo que debería preocupar profundamente a todos los países donde Irán tiene presencia».

México frustró plan para asesinar a la embajadora de Israel

Sin embargo, declonó decir cómo se frustró el complot ni a ofrecer más detalles sobre la operación. Israel agradeció a México por desbaratar el complot «dirigido por Irán» contra su embajadora.

«Agradecemos a los servicios de seguridad y la policía de México por desbaratar una red terrorista dirigida por Irán que buscaba atacar al embajador de Israel». Así lo declaró el Ministerio de Relaciones Exteriores israelí en un comunicado obtenido por la agencia JNS y verificado por la agencia AFP.

De acuerdo con JNS, el autor del ataque habría sido Hasan Izadi, un oficial de la guardia revolucionaria iraní y funcionario de las Fuerzas Quds, implicado en servicios de inteligencia. Habrí trabajado anteriormente en la embajada iraní en Venezuela, donde fue segundo asesor. Ha viajado por América Latina, donde opera una red de informantes. Ha reclutado personas y coordinado ataques en toda la región contra altos funcionarios estadounidenses e israelíes.

Te puede interesar: Estados Unidos reducirá la operación de 40 aeropuertos por el cierre del gobierno

Entérate de otras noticias por medio de nuestra cuenta oficial en Instagram

Marchas, concentraciones y bloqueos hoy en CDMX

Este viernes 7 de noviembre se esperan en la Ciudad de México (CDMX) marchas y concentraciones que generan bloqueos, afectando la movilidad de la capital.

Pero por otro lado, los bloqueos de transportistas que habían sido anunciados para este dia fueron cancelados.

Sin embargo, aún se esperan distintas movilizaciones en calles y avenidas principales de la CDMX.

Para mantenerte al tanto, aquí te compartimos los puntos que puedes eviat este viernes.

De acuerdo con la Agenda de Movilizaciones Sociales del Centro del Orientación Vial de la Secretaría de Seguridad capitalina, se espera lo siguiente:

Marchas, concentraciones y rodadas hoy en CDMX

Coyoacán

  • 11:00 horas: marcha de la comunidad estudiantil de la Facultad de Química de la UNAM. En Circuito Escolar, Ciudad Universitaria, con destino al edificio de Rectoría de la UNAM.

Cuauhtémoc

  • Desde las 6:30 horas: Colectivo hasta encontrarles; se concentran sobre Calzada San Antonio Abad en la colonia Obrera, a la altura del Metro Chabacano.
  • 09:20 horas: rodada motociclista desde la gasolinera Pemex en Calz. de la Viga No. 44, colonia Esperanza, Cuauhtémoc hacia Coyoacán.
  • 12:00 horas: Colectiva hijas de la Cannabis, un bloqueo sobre Avenida Fray Servando Teresa de Mier y Tlaxcoaque, en la colonia Centro.
  • 17:00 horas: Brigadeo informativo en solidaridad con el pueblo palestino, con bloqueo sobre Avenida Paseo de la Reforma y Avenida Hidalgo, colonia Guerrero.
  • 19:00 horas:  ciclistas urbanas feministas, con bloqueo sobre Avenida Insurgentes y Avenida Álvaro Obregón, en la colonia Roma Norte.
  • Durante el día: frente de Consejos Indígenas sobre Plaza de la Constitución número 2, en la colonia Centro Histórico.

Iztapalapa

  • Desde las 8:00 horas, en Monumento “Cabeza de Juárez” Av. Guelatao, Col. Ejército de Oriente Indeco II.
  • Desde las 9:00 horas: padres de familia de escuela primaria, en Agrario No. 11, Col. San Simón Culhuacán, Alc. Iztapalapa
  • Durante el día: Colectiva Las Tonantzin con bloqueo sobre Unión número 25, en la colonia Santa Martha Acatitla.

Iztacalco

  • 08:00 horas: rodada que saldrá de Calle 7 y Avenida Xochimilco en la colonia Agricola Pantitlán con destino a la alcaldía Coyoacán.

Te puede interesar: Aumenta tarifa de transporte público en CDMX: ¿a cuánto queda el pasaje?

Entérate de otras noticias por medio de nuestra cuenta oficial en Instagram


El papel de la terapia en tu bienestar

El papel de la terapia en tu bienestar

Por Maricruz Rahme

Las demandas terapéuticas han evolucionado considerablemente en los últimos años. Actualmente se recurre, además de los cuadros clínicos tradicionales—depresión, ansiedad, trastornos de la conducta alimentaria o adicciones—, a menudo por «problemas menores» que, sin ser trastornos mentales, reflejan aflicción o dolor. 
Entre estos se encuentran: el duelo por un ser querido o una mascota, la pérdida de un empleo, conflictos de pareja o rupturas no deseadas, la educación de los hijos, conductas no deseadas de los adolescentes, el estrés laboral, el acoso escolar, el manejo del tiempo, la migración, el dolor crónico, el desgaste físico y mental por el cuidado de otras personas, entre otros. 

En resumen, muchas consultas de psicólogos clínicos hoy se relacionan con situaciones de infelicidad y sufrimiento psicológico. Son personas que se sienten sobrepasadas para afrontar los problemas y dificultades cotidianas y que, con frecuencia, carecen de una red de apoyo familiar y social sólida que pueda brindarles la ayuda necesaria para seguir adelante con el día a día.

Así que acudir a terapia psicológica no significa que uno esté roto, mal o no pueda con el problema. La terapia no es solo para cuando algo «anda mal»; es una forma de cuidar la mente y las emociones.

Algunos de los objetivos de acudir a terapia son:

  • Conocerse mejor: en terapia se aprende a entender cómo pensamos, qué necesitamos y cómo podemos mejorar nuestras relaciones con los demás.
  • Sanar: hay experiencias que duelen y que siguen afectando nuestra vida sin que nos demos cuenta; la terapia ayuda a reconocerlas y a aprender a sentir y a gestionar nuestras emociones.
  • Aprender herramientas: un terapeuta enseña formas sanas de manejar el estrés, el dolor, resolver conflictos, establecer límites y cuidar nuestra autoestima, entre otros.

¿Por qué no hacerlo solos? Todos necesitamos ayuda en ocasiones; hablar con alguien que escucha sin juzgar y que enseña a usar herramientas puede ser un gran alivio.

Alguna vez se ha dicho que ir a terapia debería incluirse en la canasta básica, y parece razonable, ya que es importante cuidar la salud mental antes de que duela demasiado.

Acudir a terapia es un acto de amor propio y de madurez, no para cambiar quién eres, sino para entenderte mejor, vivir con más conciencia y paz interior.

Si buscas apoyo profesional, puedes consultarme. Estoy a tu disposición para ayudarte a comprender tu situación, ofrecerte estrategias efectivas y acompañarte en el camino hacia un bienestar integral. Tu salud mental es una prioridad, y juntos podemos trabajar para mejorar tu calidad de vida.

Psicóloga Maricruz Rahme en redes sociales 

Facebook: https://www.facebook.com/share/19YZtS7dDg/?mibextid=wwXIfr

Instagram: @psic.maricruz.rahme

psic.maricruz.rahme@gmail.com

Contacto: 56 1686 1523

Los textos publicados en la sección de Opinión son responsabilidad exclusiva del autor.

Te puede interesar: Cuando el silencio llena la casa: el duelo por una mascota

Entérate de las noticias por medio de nuestra cuenta oficial en Instagram



Presentan Plan Integral contra el abuso sexual; se tipificará como delito grave en todo el país

La secretaria de las Mujeres, Citlali Hernández, presentó el Plan Integral contra el abuso sexual, el cual busca homologar este delito y que sea considerado grave en todo el país.

Este jueves, durante la conferencia presidencial, señaló que el propósito de esta iniciativa es fortalecer la respuesta institucional y social frente al abuso sexual. Garantizando el acceso a la justicia y promoviendo un cambio cultural que erradique estas violencias.

Asimismo, explicó que se busca homologar la tipificación penal del abuso sexual como delito grave, en los 32 estados de la República. Ya que actualmente no se cuenta con una definición clara o las agravantes no son suficientes.

«En nueve estados de la República se tipifica pero no necesariamente vemos fortalecidos este tipo penal. Y en cuatro se tipifica pero no se deja claro que es abuso sexual. Entonces lo que nos ha instruido nuestra Presidenta es que con esta revisión, es buscar que el delito de abuso sexual sea similar en todas las entidades de la República. Para que la sanción sea contundente y las mujeres sepan que pueden denunciar cuando viven esta situación», subrayó. 

Hernández Mora indicó que el Código Penal Federal establece, en su artículo 260, para este tipo de conductas, una sanción de 6 a 10 años de prisión y hasta 200 días multa.

Además, define como abuso sexual los actos sexuales, manoseos, tocamientos obscenos, obligar a la víctima a presenciar un acto sexual o exhibir su cuerpo, tocamientos que representen actos explícitamente sexuales u obliguen a la víctima a representarlos, y se consideran agravantes el uso de la violencia física y si se comete en contra de un menor de edad o personas vulnerables.

Campañas de concientización contra el acoso y abuso sexual

La Secretaría de las Mujeres anunció que se llevarán a cabo campañas de concientización en espacios públicos, laborales, escolares y en transporte público. Dirigidas fundamentalmente a los hombres, que ayuden a hacer un cambio cultural.

Asimismo, se buscará un convenio de colaboración con la Conferencia Nacional de Procuración de Justicia (CNPJ) que reúne a todas las Fiscalías del país, para asegurar que el proceso de denuncia sea más ágil, seguro y con perspectiva de género, integrando protocolos específicos de atención y capacitación al personal.


Entérate de otras noticias por medio de nuestra cuenta oficial en Instagram



Salir de la versión móvil