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Cuando el silencio llena la casa: el duelo por una mascota

Cuando el silencio llena la casa: el duelo por una mascota

Por Maricruz Rahme

“Hasta que no hayas amado a un animal, parte de tu alma estará dormida” (Anatole France). Esta frase encierra un profundo significado para todos quienes hemos amado incondicionalmente a una mascota.

Para quienes no han tenido una, puede ser difícil entender que la muerte de una mascota sea un dolor tan significativo y profundo, incluso más que la pérdida de una persona con la que se tiene una relación cercana y cotidiana.

El duelo es una experiencia única y personal. En el caso particular del duelo por una mascota, es importante destacar que este tipo de pérdidas suelen acompañarse de tres características principales: la culpa, las actitudes sociales y la ausencia de ritos.

La culpa genera un sentimiento de debilidad en el cuidador o dueño, alimentado por la responsabilidad que se siente sobre el animal, especialmente si la muerte ocurrió por accidente o mediante una muerte asistida.

Las actitudes sociales suelen desvalorizar el luto por una mascota, esperando que el dolor sea leve, que la recuperación sea rápida y que no afecte el desempeño laboral, escolar o las actividades diarias. Nada más alejado de la realidad. Esta falta de comprensión puede hacer que quien sufre este duelo se sienta incomprendido o incluso ridiculizado. Sin embargo, en los últimos años ha crecido el reconocimiento del valor emocional del vínculo humano-animal.

Los ritos funerarios, que dependen de las creencias y cultura de cada persona, son fundamentales en el proceso de duelo. En el caso de la muerte de una mascota, la ausencia de estos ritos puede dificultar la aceptación de la pérdida. Actualmente, en algunas regiones ya existen funerarias para mascotas que brindan un manejo respetuoso y entregan los restos acompañados de recuerdos personalizados. Muchas personas prefieren, además, realizar una sepultura casera en el patio o jardín de su hogar.

Existen algunas actividades que pueden ayudar a consolar la pérdida de una mascota:

Rendir homenaje, por ejemplo, guardando sus objetos en una caja especial, plantando un árbol o escribiendo una carta.
Hablar sobre el tema con personas que comprendan el vínculo afectivo.
Buscar apoyo terapéutico si el dolor se vuelve abrumador.
Participar activamente en fundaciones o grupos de rescate animal.

Reconocer y validar este tipo de pérdidas ayuda a procesar el dolor de forma saludable, evitar sentimientos de culpa o negación, y fomenta una mayor empatía en la sociedad frente a este sufrimiento.

Cada mascota es única e inolvidable, y deja una huella imborrable en el corazón. Por eso, no debemos cerrar el corazón, sino abrirlo para volver a amar.

Si estás atravesando la pérdida de una mascota y te sientes abrumado por el dolor, te invito a buscar ayuda profesional. Como especialista en duelo y bienestar emocional, puedo acompañarte en este proceso para facilitar la expresión y gestión de tus emociones. No dudes en consultarme para recibir el apoyo que necesitas en este momento tan delicado.

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México y la renegociación del TMEC

México y la renegociación del TMEC

El Ágora

Por Ana Gómez

La cuenta regresiva hacia la revisión del Tratado entre México, Estados Unidos y Canadá (TMEC) ha comenzado. El 2026 marcará un punto de inflexión no solo para la integración económica de América del Norte, sino también para la proyección internacional de México.

En este tablero complejo, el gobierno mexicano ha decidido jugar con firmeza y visión estratégica, colocando al secretario de Economía, Marcelo Ebrard, como arquitecto técnico de la negociación, y nuestra Presidenta Claudia Sheinbaum como la voz política que con audacia, se ha sentado frente al presidente Donald Trump para defender los intereses nacionales.

¿Por qué importa tanto esta renegociación?

El TMEC, heredero del TLCAN, ha sido motor de inversión, comercio y empleo durante tres décadas, aunque en el periodo neoliberal no fue benéfico para la industria mexicana, nos permitió evolucionar y ser competitivos.

Sin embargo, la revisión pactada para 2026 no es un mero trámite, es la oportunidad de redefinir las reglas de la competitividad regional en un contexto de tensiones geopolíticas, transición energética y disrupción tecnológica.

Estados Unidos llega con un discurso de “relocalización” de cadenas productivas y de protección a su industria; Canadá, con la bandera de la sostenibilidad y la defensa de sus sectores estratégicos; y México, con la necesidad de consolidar su papel como socio confiable y plataforma de manufactura avanzada.

En este escenario, la actuación de nuestro gobierno ha sido particularmente visible. No se trata solo de resistir presiones, sino de proponer una narrativa de corresponsabilidad y futuro compartido, donde América del Norte se consolide como un bloque económico sólido, frente al bloque asiático.

El negociador técnico

El secretario de Economía, Marcelo Ebrard, ha asumido el rol de estratega con un estilo pragmático y meticuloso. Su experiencia diplomática y su capacidad para traducir la complejidad normativa en propuestas claras lo han convertido en un interlocutor respetado en Washington y Ottawa.

Ebrard ha insistido en tres ejes, el primero la certidumbre para la inversión extranjera, garantizando que las reglas no cambien a mitad del juego; el segundo la defensa de la soberanía regulatoria, especialmente en sectores como energía y telecomunicaciones, y el tercero la apuesta por la innovación y la transición verde, buscando que el TMEC no sea un ancla del pasado, sino un puente hacia la economía del futuro.

Claudia y su audacia presidencial

Si bien el Secretario de Economía es el arquitecto, nuestra presidenta Claudia ha sido la voz que da legitimidad política a la estrategia. Su encuentro con Donald Trump, cargado de simbolismo y tensión, mostró un estilo directo y sin titubeos, donde se defiende la soberanía, pero se buscan acuerdos para no terminar con la relación económica.

La audacia de la Presidenta no radica en la confrontación, sino en la capacidad de hablar de tú a tú con un líder conocido por su estilo impredecible. Esa paridad simbólica envía un mensaje poderoso, donde México no llega a la mesa como socio menor, sino como actor indispensable en la competitividad de América del Norte.

Trump rompe con Canadá

En este tablero ya complejo, las últimas declaraciones de Donald Trump añadieron un elemento de incertidumbre. El presidente estadounidense anunció en octubre de 2025 que daba por terminadas todas las negociaciones comerciales con Canadá, acusando al gobierno de haber utilizado de manera “fraudulenta” un discurso de Ronald Reagan en una campaña contra los aranceles.

Este gesto no solo tensiona la relación bilateral, sino que abre la posibilidad de que Trump busque privilegiar acuerdos bilaterales en lugar de mantener el marco trilateral del TMEC. Para México, la situación representa un reto y una oportunidad, si Canadá queda temporalmente fuera de la mesa, nuestro país podría convertirse en el socio prioritario de Washington, pero también enfrentaría presiones más directas en temas sensibles como energía y automotriz.

¿Riesgo o gran oportunidad?

Los temas más sensibles de la renegociación son claros, las reglas de origen en el sector automotriz, la energía, el comercio digital, propiedad intelectual, las relaciones laborales y medio ambiente, capítulos que podrían usarse como instrumentos de presión.

Pero también hay oportunidades, como la relocalización de cadenas productivas abre la puerta a que México atraiga inversiones en semiconductores, electromovilidad y energías limpias.

Mirando hacia adelante

El desenlace de la renegociación aún está abierto. Habrá tensiones, concesiones y momentos de incertidumbre, pero si algo ha quedado claro es que México llega mejor preparado que en el pasado, con un secretario de Economía que domina la técnica y una presidenta que no teme al cara a cara con Trump.

El futuro dependerá de la capacidad de convertir la negociación en un catalizador de inversión. Si se logra un acuerdo equilibrado, México podría atraer miles de millones de dólares en sectores estratégicos, generar empleos de calidad y consolidar su papel como socio indispensable en la región.

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Semana 8 NFL: Corte de Realidades

Semana 8 NFL: Corte de Realidades

Desde la Tribuna

Por Laura Sandoval

La Semana 8 de la NFL no sólo confirmó lo abierta que está esta temporada: también nos dio pistas claras sobre quiénes empiezan a tomar el control, quiénes se diluyen y cuáles son las tendencias que podrían definir el resto del camino. A estas alturas del calendario, ya no se trata de impresionar: se trata de sostener.

Hay algo refrescante en ver a equipos que no figuraban en las quinielas del inicio irrumpir con fuerza. Detroit e Indianápolis, por ejemplo, están rompiendo el molde.

Los Lions volvieron a tomar el primer puesto del ránking de poder tras una victoria sólida ante Tampa Bay, y lo hicieron con una secundaria parchada, pero con carácter. Por su parte, los Colts, con marca de 6-1, dejaron de ser “una sorpresa simpática” para convertirse en contendientes serios.

Esta temporada ha dejado claro que los nombres ya no ganan partidos. La consistencia, el ritmo y la salud pesan más que el cartel. Detroit e Indianápolis son la prueba viviente de que la reconstrucción, cuando se hace bien, puede llegar antes de lo esperado.

Los grandes nombres siguen ahí, sí, pero sin despegar. Kansas City, Philadelphia y Tampa Bay se mantienen arriba, aunque sin la sensación de invencibilidad de años pasados.

Los Eagles continúan en el top 3, pero con victorias que dejan dudas. Los Buccaneers, que venían en ascenso, fueron exhibidos por Detroit.

Estas franquicias tienen historia, estructura y talento, pero la NFL moderna no perdona. Un mal partido, una lesión o una decisión táctica errada pueden tirar abajo semanas de trabajo. No hay un imperio dominante, y eso —para el espectador— es lo mejor que podría pasarle a la liga.

En un deporte cada vez más diseñado para la ofensiva, la defensa está reclamando su lugar. Y lo está haciendo con argumentos.

Indianápolis anuló por completo a una ofensiva que venía encendida. Detroit resalta con sus piezas clave, y con un plan táctico impecable.

Los equipos que defienden bien duermen tranquilos. Porque cuando no tienes que depender de tu quarterback para salvarte cada domingo, el juego fluye distinto. En una NFL tan explosiva, el control vuelve a ser sinónimo de poder.

Nada nuevo, dirán. Pero la diferencia entre sobrevivir y contender pasa cada vez más por la profundidad del roster.

Los Chargers son el ejemplo de un equipo talentoso que si no logra regularidad podría desmoronarse por las lesiones en posiciones clave. El regreso de Joe Alt se percibe pero el ataque terrestre sigue teniendo asteriscos. A mitad de temporada, los planteles largos —los que pueden sortear lo circunstancial sin cambiar su identidad— son los que se mantienen de pie.

Ya no basta con tener once buenos titulares. En esta liga, los suplentes también definen el camino hacia el campeonato.

En lo que resta del calendario, el verdadero desafío será sostener el equilibrio. Las ofensivas seguirán brillando, pero sin defensa y sin salud, ningún ataque llega a enero.

Los equipos emergentes deberán demostrar que su momento no fue un chispazo, y los mariscales —veteranos o jóvenes en ascenso— tendrán la última palabra.

La Semana 8 marcará un punto de inflexión. De aquí en adelante, ya no se trata de abrir camino: se trata de resistir. Los equipos que encuentren el balance entre ofensiva, defensa y salud serán los que escriban la historia en enero. Los demás… sólo habrán pasado por la temporada.

Domingo 26 de octubre de 2025

Atlanta Falcons vs Miami Dolphins – 11:00 h (DAZN / NFL Game Pass)
Dos estilos opuestos se enfrentan: la ofensiva aérea de Miami contra el ataque terrestre disciplinado de Atlanta. Un duelo que promete ritmo y estrategia.
Baltimore Ravens vs Chicago Bears – 11:00 h (DAZN / NFL Game Pass)
Si juega Lamar Jackson buscará mantener a flote a unos Ravens que han perdido identidad. Sin dudas Chicago intenta consolidar su nueva identidad ofensiva.
Cincinnati Bengals vs New York Jets – 11:00 h (DAZN / NFL Game Pass)
Joe Flacco y los Bengals quieren recuperar su poderío y se enfrentarán a los Jets que llegan como un equipo desdibujado y con una gran crisis que puede ser su principal problema.
Carolina Panthers vs Buffalo Bills – 11:00 h (ViX Premium / DAZN / NFL Game Pass)
Buffalo busca reafirmar su estatus de contendiente frente a unos Panthers en han sorprendido con jóvenes que empiezan a brillar.
Houston Texans vs San Francisco 49ers – 11:00 h (FOX Sports 2 / Prime Video / DAZN / NFL Game Pass)
Partido de alto voltaje para C.J. Stroud que se mide a un equipo de élite. Un choque que podría ser una prueba de fuego para ambos.
New England Patriots vs Cleveland Browns – 11:00 h (DAZN / NFL Game Pass)
Los Patriots están encontrando rumbo en medio de la incertidumbre, mientras los Browns confían en su defensa para dominar a los rivales.
Philadelphia Eagles vs New York Giants – 11:00 h (FOX Sports / Prime Video / DAZN / NFL Game Pass)
Clásico del Este de la NFC: los Eagles buscan seguir en la cima, los Giants quieren volver a sorprender. Fútbol físico garantizado.
New Orleans Saints vs Tampa Bay Buccaneers – 14:05 h (Canal 9 / ViX Premium / DAZN / NFL Game Pass)
Rivalidad del Sur: dos equipos con cuentas pendientes y aspiraciones divisionales. Emoción y drama en cada serie.
Indianapolis Colts vs Tennessee Titans – 14:25 h (FOX Sports 2 / Prime Video / DAZN / NFL Game Pass)
Duelo clave por el control del Sur de la AFC. Los Colts apuestan a su velocidad; los Titans, a su fuerza en las trincheras.
Denver Broncos vs Dallas Cowboys – 14:25 h (FOX Sports / Prime Video / DAZN / NFL Game Pass)
Historia compartida y orgullo en juego. Sean Payton se enfrenta a su antiguo equipo, mientras Dallas busca dominar con su poder ofensivo.
Pittsburgh Steelers vs Green Bay Packers – 18:20 h (ESPN / Disney+ / DAZN / NFL Game Pass)
Choque de tradiciones y defensivas legendarias. Un “Sunday Night” con sabor clásico y potencial de partidazo cerrado.

Lunes 27 de octubre de 2025

Kansas City Chiefs vs Washington Commanders – 18:15 h (ESPN 2 / Disney+ / DAZN / NFL Game Pass)
Patrick Mahomes y los Chiefs cierran la semana buscando reafirmar su dominio ante unos Commanders jóvenes e inestables.

Equipos en descanso (Semana 8):

Detroit Lions, Seattle Seahawks, Las Vegas Raiders, Arizona Cardinals, Los Angeles Rams y Jacksonville Jaguars.

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Bernardo Bravo

Bernardo Bravo

En México, el crimen manda.

En la mañana del lunes 20 de octubre fue encontrado el cuerpo de Bernardo Bravo, presidente de la Asociación de Citricultores de Apatzingán. Al igual que a su padre, Don Berna, lo secuestraron, torturaron y asesinaron, con una década de diferencia.

Una semana antes había realizado una protesta en la cabecera municipal por la inseguridad y la forzada intermediación.

Bernardo tenía un liderazgo reconocido y con valentía alzó la voz contra la triple extorsión que padece la industria del limón: a productores, cortadores y empacadores.
Además, los obligan a vender barato a intermediarios que hacen su agosto. Apenas acababa de declarar que no permitirían la entrada de coyotes al tianguis limonero que estaba por realizarse.

Agarraron a un extorsionador como chivo expiatorio, pero la zozobra para el sector continúa porque todos los cárteles que se disputan la región cobran derecho de piso.
Lo mismo sufren los aguacateros y otros agricultores. Y, no solo eso, el crimen obliga a comerciantes a comprarles a ellos diversos productos, convirtiéndose en un monopolio de distribución en los hechos.

La economía criminal florece en las narices de las autoridades. No solo en Michoacán sino también en muchos otros estados. El crimen organizado se empoderó política, económica y territorialmente como nunca durante el gobierno de López Obrador. No es casual, les dieron abrazos y los convirtieron en aliados electorales. Por eso en pago les entregan la seguridad pública, los nombran en cargos relevantes, les dan nómina y hasta una cuota del presupuesto.

La cosa es todavía peor con el huachicol fiscal porque ahí es el Estado quien dirige la operación y se colude con criminales para que contribuyan en la logística y utilicen sus redes internacionales para lavar el dinero del mayor desfalco en la historia del país; al menos 600 mil millones de pesos.

Ahí está el problema, no hay manera de saber dónde termina la autoridad y dónde comienza el crimen.

Fernando Belaunzarán en Instagram: @fer_belaunzaran, en X: @ferbelaunzaran

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Reconstrucción de mama: más que una reconstrucción física

La reconstrucción de mama, ya sea después de una mastectomía o una lumpectomía, no es únicamente un proceso físico.

Por Maricruz Rahme

La incidencia del cáncer de mama en México continúa en aumento. Según estadísticas del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en 2024 este tipo de cáncer fue la primera causa de muerte entre los tumores malignos en mujeres.

La reconstrucción de mama, ya sea después de una mastectomía o una lumpectomía, no es únicamente un proceso físico; también tiene un profundo impacto emocional y psicológico. Por ello, es fundamental abordar integralmente la reconstrucción, incluyendo el cuidado de la salud mental.

Parte esencial del proceso es la aceptación de la nueva imagen corporal. La pérdida o alteración del seno puede afectar gravemente la autoestima y la percepción del cuerpo. La reconstrucción implica reconocer que una parte importante del cuerpo ha cambiado, lo cual puede ser emocionalmente complejo.

El duelo también surge por la pérdida de una parte vinculada profundamente con la feminidad y la identidad personal. Esta transformación puede influir en la intimidad, la sexualidad y la relación de pareja. Sin una atención psicológica adecuada, algunas mujeres pueden desarrollar ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático o trastornos de la imagen corporal, entre otros.

La reconstrucción de mama no solo implica “reponer” una parte física, sino también reconstruir el bienestar psicológico. Muchas mujeres optan por la reconstrucción después del cáncer, pero esta decisión es profundamente personal y puede generar miedo, dudas o presiones familiares y sociales. Por ello, es vital contar con acompañamiento psicológico durante todo el proceso para tratar las emociones, expectativas y motivaciones de manera segura y sin juicios.

Aquellas que reciben intervención psicológica tienden a enfrentar mejor el dolor, los tratamientos médicos, así como las complicaciones y cambios físicos y emocionales que conlleva esta etapa.

Existen diversas formas de apoyo, como la terapia individual, los grupos de apoyo, el acompañamiento psico-oncológico y las terapias complementarias.

Si estás enfrentando una reconstrucción de mama o conoces a alguien que lo esté, te invito a buscar apoyo especializado. Como profesional en salud mental, estoy aquí para acompañarte en este proceso, brindándote el apoyo emocional que necesitas para reconstruir no solo tu cuerpo, sino también tu bienestar integral. No dudes en contactarme para recibir la ayuda y orientación adecuadas en esta etapa tan importante.

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Sheinbaum gana donde la derecha fracasa

Sheinbaum gana donde la derecha fracasa

El Ágora

Por Ana Gómez

El 2025 quedará registrado como un año de definiciones en América Latina. Tres países, Argentina, Ecuador y Bolivia, acudieron a las urnas en medio de crisis económicas, tensiones sociales y un clima de polarización que parece haberse convertido en la norma regional.

Argentina, el desgaste de Milei y la pérdida de lectores políticos

En Argentina, las elecciones legislativas del 25 de octubre de 2025 se convirtieron en una revocación de mandato sobre la gestión de Javier Milei. El presidente, que irrumpió en 2023 con un discurso disruptivo, enfrentó en apenas dos años un deterioro acelerado de su imagen pública.

Encuestas de marzo ya mostraban un 58,4 % de desaprobación a su gobierno, frente a un 41,6 % de aprobación. La combinación de crisis económica, inseguridad y escándalos políticos y de corrupción minimizó la confianza ciudadana.

El caso argentino ilustra cómo el capital político puede diluirse con rapidez cuando las promesas de cambio no se traducen en mejoras tangibles. Milei llegó con la bandera de la libertad económica, pero la inflación persistente, el aumento de la pobreza y la percepción de un Estado debilitado erosionaron su legitimidad, pero le falló a su pueblo y dejo ver que el liberalismo no funciona.

Ecuador, la sombra del fraude y la fragilidad democrática

En Ecuador, las elecciones de 2025 estuvieron marcadas por la reelección de Daniel Noboa, pero también por denuncias de fraude que pusieron en entredicho la transparencia del proceso.

Noboa denunció “irregularidades”, mientras que su rival, Luisa González, se negó a aceptar los resultados preliminares y habló de fraude.

Aunque las denuncias por fraude no prosperaron, dejaron una huella de desconfianza en la ciudadanía. Noboa, que había llegado al poder en 2023 para completar el mandato de Guillermo Lasso, buscaba consolidar su liderazgo con un triunfo claro, pero ante la mayoría del pueblo solo se están convirtiendo en un cacique autoritario que ve por sus intereses y no por su pueblo.

Bolivia, entre la memoria del pasado y la incertidumbre del futuro

El triunfo de Rodrigo Paz Pereira en Bolivia en 2025, con un discurso de derecha moderada y promesas de “capitalismo para todos”, recuerda inevitablemente la llegada de Javier Milei al poder en Argentina dos años antes.

Ambos encarnaron la ilusión de un cambio radical frente al desgaste de los gobiernos anteriores, y ambos capitalizaron el hartazgo ciudadano con la política de siempre.

Sin embargo, la experiencia argentina ya ofrece una advertencia, el entusiasmo inicial por un gobierno de derecha se transformó rápidamente en desilusión, cuando las recetas liberales priorizaron la desregulación y el ajuste por encima de las necesidades sociales más urgentes.

Bolivia podría recorrer la misma senda. La apuesta por un modelo liberal promete dinamismo económico, pero corre el riesgo de repetir el patrón de gobiernos que ven más por los intereses de mercado que por el bienestar popular. La historia reciente muestra que la paciencia ciudadana es corta y que la factura política de la desilusión llega pronto.

Si algo une a Argentina, Ecuador y Bolivia en 2025 es la erosión de la confianza ciudadana en las instituciones y en los liderazgos políticos. En Argentina, la promesa de un cambio radical se topó con la realidad de la crisis económica. En Ecuador, las denuncias de fraude y el mal gobierno sembraron dudas sobre la legitimidad democrática. En Bolivia, la sombra del pasado sigue condicionando el presente, pero su futuro liberal y las experiencias similares dejan ver que solo será un nuevo fracaso.

Mientras que proyectos liberales de derecha comienzan a mostrar signos de desgaste y riesgo de desilusión en Latinoamérica, el caso de México bajo Claudia Sheinbaum ofrece un contraste revelador. A poco más de un año de haber asumido la presidencia, Sheinbaum mantiene niveles de aprobación cercanos al 80 % de la ciudadanía.

Frente a la volatilidad que generan los experimentos liberales de derecha, el ejemplo mexicano muestra que la ciudadanía busca gobiernos que prioricen el bienestar colectivo sobre los intereses de mercado.

Sheinbaum encarna la idea de que un buen gobierno de izquierda no solo es posible, sino necesario para responder a las demandas de justicia social, equidad y estabilidad que atraviesan a América Latina. Su creciente popularidad no es un accidente, es el reflejo de que, cuando la política se centra en la gente, la confianza se multiplica.

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Semana 7 NFL: El filtro de la realidad

Semana 7 NFL: El filtro de la realidad

Desde la Tribuna

Por Laura Sandoval

La Semana 7 no es un punto mágico en el calendario —el verdadero crunch time llegará más adelante—, pero siempre marca una transición: los equipos que aún fingen con reflejos ahora se revelan, y los que aguardan consolidan sus identidades.

En este tramo, las victorias ya no pueden depender solo de inspiraciones puntuales; exigen estructura. Y esta semana nos dejó lecciones que comienzan a separar a los contendientes de los que solo sobreviven.

Quizá la historia más visceral de la jornada fue el giro total que experimentó Cincinnati. Con un Joe Flacco recién llegado y apenas dos partidos bajo el brazo, lanzó para 342 yardas y tres touchdowns en un duelo palpitante ante Pittsburgh (33-31).

No es solo que haya respondido de forma espectacular: sino que lo hizo justo cuando su equipo parecía condenado al fracaso. Con ello, los Bengals vuelven de lleno a dar la pelea por el Norte de la AFC.

La ofensiva recobró vida, la energía regresó al vestidor y la narrativa cambió: ya no son un equipo resignado, sino con una visión clara y dispuestos a arriesgar.

Pero ojo: mantener ese impulso dependerá de su capacidad para balancear el ataque. Hoy, el perfil ofensivo del equipo se apoya demasiado en el brazo de Flacco. Y cuando la carga es tan alta, los rivales eventualmente aprenden a morder.

Por otra parte, para los equipos sin identidad clara, las lesiones —y las decisiones que generan— son el puente entre la esperanza y el descalabro.

Los Cowboys perdieron a Trevon Diggs por una conmoción sufrida en un “accidente doméstico” previo al partido. Ese tipo de imprevistos puede tambalear defensas ya frágiles.

En Londres, los Rams enfrentarán a los Jaguars sin figuras como Puka Nacua, lo que forzará una reconfiguración ofensiva.

En Filadelfia, la situación también preocupa: Landon Dickerson y Jalen Carter están en duda. Sin su fortaleza interior, el juego aéreo de los Eagles se desinfla con rapidez.

Estas variables no son excusas: son el telón táctico detrás del que se definen campeones y mediocres. Cuando la profundidad del roster cojea, solo los equipos con margen logran disimularlo.

Una de las notas más reveladoras de esta temporada es la paridad extrema.

Los partidos son cerrados, los marcadores impredecibles y los récords similares entre rivales directos.

Los power rankings cambian semana a semana: una derrota puede hundir a un contendiente del top 5 al top 10.

Cada decisión táctica —una cuarta oportunidad, un tiempo fuera mal gastado— tiene consecuencias que trascienden el marcador.

La NFL actual no perdona distracciones. En este contexto, un error en un drive cuesta no solo puntos, sino percepción, momentum y moral.

Hay franquicias que muestran destellos, pero no logran sostenerlos:

Los 49ers enfrentan una nueva prueba ante las lesiones. Su plantilla está diseñada para resistir, pero el desgaste de la temporada exige rotaciones que aún no responden con consistencia.

Los Cowboys pueden presumir una ofensiva élite, pero su defensiva sigue atrapada entre la corrección y la intrascendencia. Cuando la exigencia sube, la inconsistencia se apodera y lacera oportunidades.

En la NFC, equipos de perfil medio —como Lions o Buccaneers— han recordado que “estar en la conversación” no basta: hace falta imponerse. Un mal partido y el espejismo se desvanece.

La Semana 7 marca el inicio del segundo acto. Hasta aquí, algunas franquicias sobrevivieron con resultados circunstanciales, pero de ahora en adelante:

Cada derrota ya pesa como deuda, no como accidente.
Las decisiones de personal, el manejo del reloj y la profundidad del roster pasan de ser detalles a factores decisivos.
Los equipos que tomen riesgos calculados —y sean disciplinados en su ejecución— no solo ganarán partidos, ganarán credibilidad.

La Semana 7 no es el epílogo de la ilusión, sino el prólogo de quienes pelearán hasta el final.

Porque si algo deja claro la NFL 2025 es que ya no hay lugar para los invencibles ni para los soñadores solitarios.

Hoy, la liga pertenece a los resistentes: a los que saben sufrir, ajustar y sobrevivir al vértigo constante.

Aquí, los que duermen despiertos pierden.

Así se jugará la semana 7 de la NFL:

Domingo 19 de octubre de 2025

Jacksonville Jaguars vs Los Angeles Rams (07:30 h)
Duelo matutino internacional —probablemente en Londres— entre dos equipos con identidades opuestas: los Jaguars, jóvenes y dinámicos, buscando reafirmar su estatus en la AFC; y los Rams, tratando de mantenerse competitivos con un plantel en reconstrucción.
Chicago Bears vs New Orleans Saints (11:00 h)
Ambos llegan en búsqueda de consistencia ofensiva. Chicago depende del crecimiento de su joven quarterback, mientras que los Saints intentan recuperar su antigua solidez defensiva y eficiencia bajo presión.
Minnesota Vikings vs Philadelphia Eagles (11:00 h)
Un enfrentamiento con aroma a revancha. Minnesota quiere demostrar que puede competir con las potencias de la NFC, mientras que los Eagles buscan reafirmar su dominio físico y su balance entre ataque terrestre y aéreo.
New York Jets vs Carolina Panthers (11:00 h)
Choque entre dos franquicias en reconstrucción. Los Pantherso apuestan por su defensiva élite y el desarrollo de su quarterback, mientras que Jets tratan de salir del fondo con un enfoque ofensivo.
Kansas City Chiefs vs Las Vegas Raiders (11:00 h)
Clásico del Oeste de la AFC. Los Chiefs siguen siendo la referencia, pero los Raiders siempre elevan su nivel en este tipo de duelos. Rivalidad, emociones y puntos garantizados.
Cleveland Browns vs Miami Dolphins (11:00 h)
Partido de contrastes: la defensa física de Cleveland contra la velocidad explosiva del ataque de Miami. El resultado puede depender de la capacidad de los Browns para controlar el reloj.
Tennessee Titans vs New England Patriots (11:00 h)
Ambos equipos atraviesan procesos de reconstrucción con nuevos liderazgos. Tennessee apuesta por su poder terrestre; New England, por su disciplina táctica y un sistema en transición.
Denver Broncos vs New York Giants (14:05 h)
Duelos entre equipos con talento disperso pero sin estabilidad. Denver busca aprovechar su localía en la altitud, mientras que los Giants buscarán encontrar ritmo ofensivo después de semanas irregulares.
Los Angeles Chargers vs Indianapolis Colts (14:05 h)
Juego atractivo entre dos equipos jóvenes con quarterbacks prometedores. Chargers necesita cerrar partidos, mientras que Colts sigue sorprendiendo con un ataque versátil y agresivo.
Dallas Cowboys vs Washington Commanders (14:25 h)
Clásico de la NFC Este. Dallas busca reafirmar su dominio divisional con su ofensa estelar, mientras que Washington busca llevarse una contundente victoria y complicar la carrera por los playoffs a los Cowboys.
Arizona Cardinals vs Green Bay Packers (14:25 h)
Ambos conjuntos están en etapas de redefinición. Arizona confía en la movilidad de Kyler Murray, mientras que Green Bay sigue evaluando la evolución de Jordan Love como líder de la ofensiva.
San Francisco 49ers vs Atlanta Falcons (18:20 h)
El Sunday Night enfrenta a dos equipos con aspiraciones distintas: los 49ers, consolidados como eternos contendientes, y los Falcons, intentando demostrar que su nueva generación puede competir ante los grandes.

Lunes 20 de octubre de 2025

Detroit Lions vs Tampa Bay Buccaneers (17:00 h)
Detroit llega como uno de los equipos más completos de la NFC, mientras que Tampa busca mantenerse a flote como El Equipo del Pueblo y un ataque que depende del ritmo de su quarterback.
Seattle Seahawks vs Houston Texans (20:00 h)
Cierra la semana un duelo interesante: los Seahawks quieren sostener su competitividad en una división exigente, mientras que los Texans no han sido protagonistas en su división esta campaña.

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Sí podía saberse

No quieren rendir cuentas.

Las lluvias causaron fuertes estragos en Veracruz, Puebla, Hidalgo, Querétaro y San Luis Potosí. Aunque el Meteorológico Nacional y Conagua advirtieron de la posibilidad de tormentas y del riesgo por el nivel de los ríos, las autoridades no alertaron a la población, no suspendieron clases y quedaron rebasadas frente al desastre.

Informes oficiales hablan de al menos 65 personas fallecidas, decenas de desaparecidos, comunidades incomunicadas y 100 mil casas dañadas. Las precipitaciones no se pueden evitar, pero la prevención reduce daños y en eso hubo imperdonable negligencia, indolencia e ineptitud.

Poza Rica es paradigmático porque se sabía del peligro latente, pues eso establece el Atlas de Riesgos, avalado por el cabildo en 2023. Ahí dice que la tragedia era inminente para 70 colonias si no se tomaban medidas urgentes. Consiguieron con ese fin solo 14 millones de pesos para una barda de contención en el Río Cazones que no se concluyó porque, según el alcalde, se los robaron.

Ahí la Presidenta fue increpada por damnificados desesperados por saber el paradero de estudiantes desaparecidos. En lugar de escucharlos, Sheinbaum pidió que se callaran para que la escucharan a ella, llevándose el dedo a la boca con el ejército detrás.

La gobernadora Rocío Nahle, quien exacerbó los ánimos por minimizar las lluvias, tiene a su estado en difícil situación porque canceló el seguro contra desastres naturales, sustituyéndolo por otro con empresa estatal recién creada que no tiene fondos.

Se pudo haber mantenido el Fonden, limpiándolo de corrupción, pero López Obrador optó por embolsarse sus millonarios recursos y mentir diciendo que eso no afectaría la ayuda, la cual, además, es obstaculizada cuando viene de los ciudadanos porque quieren que toda la entregue el gobierno bajo los colores de Morena.

Hacen proselitismo hasta con la tragedia que su negligencia agudizó. Ahí están los buitres, Presidenta, quienes lucran con la desgracia de la gente.

Fernando Belaunzarán en Instagram: @fer_belaunzaran, en X: @ferbelaunzaran

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Anorexia nerviosa

Anorexia nerviosa

Por Maricruz Rahme

La anorexia nerviosa es uno de los trastornos de la conducta alimentaria más comunes entre adolescentes de 13 a 18 años.

Este trastorno se caracteriza por la restricción de la ingesta energética en relación con las necesidades del cuerpo, lo que conduce a un peso corporal significativamente bajo, un miedo intenso a ganar peso o engordar, y una alteración en la percepción que la persona tiene sobre su propio peso o constitución.

¿Cómo podemos identificar si alguien está padeciendo este trastorno? Algunas señales de alerta incluyen:

Amenorrea (ausencia del periodo menstrual)
Vómito autoinducido
Uso inadecuado de laxantes
Síntomas de depresión
Aislamiento social, irritabilidad e insomnio
Pensamientos obsesivos sobre la comida y preocupación por comer en público
Niveles excesivos de actividad física

Las consecuencias de la anorexia nerviosa para la salud mental y física pueden ser graves, incluyendo desnutrición severa, pérdida de masa ósea, alteraciones en los sistemas cardiovascular y renal, problemas hormonales, aumento del riesgo de suicidio y otras complicaciones psicológicas.

Existen diversos factores de riesgo que contribuyen al desarrollo de este trastorno. Entre ellos destacan la presión social y cultural que exalta la delgadez extrema, visible en medios de comunicación y redes sociales; factores psicológicos como baja autoestima, ansiedad y depresión; factores familiares vinculados a entornos disfuncionales o antecedentes de trastornos alimentarios; y factores biológicos, tales como predisposición genética y desequilibrios neuroquímicos.

El tratamiento ideal para la anorexia nerviosa es integral y multidisciplinario. Debe incluir atención médica para abordar las complicaciones físicas y nutricionales; terapia psicológica, siendo la terapia cognitivo-conductual la más efectiva para modificar tanto los pensamientos disfuncionales como las conductas perjudiciales relacionadas con la alimentación, el peso y la imagen corporal; y, finalmente, el apoyo familiar, pieza clave en el proceso terapéutico que puede mejorar significativamente los resultados.

Si tú o alguien cercano está enfrentando este trastorno, es fundamental buscar apoyo profesional. Como especialista en trastornos de la conducta alimentaria, estoy disponible para acompañarte y ofrecerte un tratamiento personalizado que promueva tu recuperación y bienestar integral. No dudes en contactarme para iniciar un camino hacia la salud y la esperanza.

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Lluvias, México frente al cambio climático

Lluvias, México frente al cambio climático

El Ágora

Por Ana Gómez

En la última semana, México ha sido testigo de la fuerza de la naturaleza en su versión más cruda, con lluvias intensas que han provocado inundaciones, deslaves y afectaciones en distintas regiones del país.

Las inundaciones en estados del sureste, los deslaves en regiones montañosas y las afectaciones en zonas urbanas del centro del país, son la evidencia de que la vulnerabilidad estructural se combina con fenómenos meteorológicos cada vez más extremos. No basta con atender la emergencia, es indispensable replantear la manera en que construimos nuestras ciudades, diseñamos la infraestructura y protegemos los ecosistemas que actúan como barreras naturales.

Desde comunidades rurales hasta zonas urbanas densamente pobladas, los efectos han sido palpables, miles de viviendas dañadas, caminos interrumpidos, familias desplazadas y, en algunos casos, pérdidas humanas que nos recuerdan la fragilidad de nuestras ciudades frente a fenómenos cada vez más extremos.

No se trata de episodios aislados, la ciencia lo ha advertido con claridad, el cambio climático intensifica los patrones de precipitación, vuelve más violentas las tormentas y multiplica los riesgos de desastres naturales. Lo que antes era considerado “atípico” hoy se convierte en una constante que exige respuestas inmediatas y, sobre todo, políticas de largo aliento.

Durante décadas, el debate sobre el cambio climático se percibió como un asunto lejano, reservado a foros internacionales o a discusiones académicas. Sin embargo, las lluvias recientes en México han demostrado que no se trata de un problema abstracto, sino de una realidad que golpea directamente a las comunidades.

El cambio climático no distingue entre colores partidistas ni fronteras estatales. Es un desafío nacional que requiere coordinación, inversión y, sobre todo, voluntad política.

En este contexto, la reacción del gobierno federal encabezado por la presidenta Claudia Sheinbaum ha sido rápida y, sobre todo, con un discurso que reconoce la raíz del problema. Desde la Presidencia se ha subrayado que las lluvias no son simples eventualidades, sino parte de un patrón global que obliga a México a fortalecer su resiliencia climática.

Las brigadas de protección civil, la movilización de la Guardia Nacional, la Secretaría de Infraestructura, Comunicaciones y Transportes (SICT) y la coordinación con gobiernos estatales y municipales han permitido atender de manera inmediata a las comunidades afectadas. Se han habilitado albergues temporales, desplegado apoyos alimentarios y puesto en marcha operativos de limpieza y restablecimiento de servicios básicos.

Pero más allá de la respuesta de emergencia, lo relevante es el mensaje político. La Presidenta ha insistido en que estos fenómenos deben ser entendidos como una llamada de atención para acelerar la transición hacia un modelo de desarrollo sostenible. En sus declaraciones recientes, ha vinculado la gestión de desastres con la necesidad de fortalecer la infraestructura verde, invertir en drenajes pluviales modernos y proteger cuencas y bosques que actúan como reguladores naturales de las lluvias.

Históricamente, la política de desastres en México se centraba en la reacción: llegar con despensas, colchonetas y promesas de reconstrucción. Hoy, el discurso federal apunta hacia la prevención y la adaptación. No se trata de minimizar la importancia de la ayuda inmediata, porque sigue siendo vital para quienes lo han perdido todo, sino de reconocer que cada peso invertido en prevención ahorra múltiples costos humanos y económicos en el futuro.

Sin embargo, no todo recae en las autoridades. La sociedad también tiene un papel fundamental. La cultura de la prevención, la conciencia ambiental y la exigencia de políticas responsables son piezas clave. No podemos seguir construyendo en zonas de riesgo, ni tolerar la deforestación que debilita nuestras cuencas, ni ignorar la importancia de separar y reducir residuos que terminan obstruyendo drenajes y agravando inundaciones.

El desafío es enorme, pero también lo es la oportunidad. Estoy segura de que México lograra convertir la tragedia en un punto de inflexión, con la visión de la Presidenta Sheinbaum lograremos que la prevención y la sostenibilidad se conviertan en políticas de Estado.

Sigue a Ana Gómez en X: @AnaGomezCalzada

*Los textos publicados en la sección de Opinión son responsabilidad exclusiva del autor.

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